Kõik spordi ja fitness kohta - alates sportlaste biograafiatest koolitusprogrammidele

2025-06-01 07:06

Selleks, et mees saaks rinnalihaseid üles pumbata, on vaja spetsiaalsete harjutuste komplekti. Soovitud efekti saavutamine nõuab regulaarset treenimist. Muide, tunniks ei pea saalis käima. Harjutusi saab sooritada ka kodus. Juhised Samm 1 Esiteks saate paralleelsete ribadega teha push-upe

2025-06-01 07:06

Euroopa klubide seas on tähtsuselt teine jalgpalliturniir lõppemas. Hooajal 2015-2016 selgitati välja UEFA Euroopa liiga poolfinaalis osalejad. Euroopa liiga poolfinaalis osalejad Nagu UEFA Euroopa liiga meistrivõistlustel, jõudsid poolfinaali etapile korraga kaks Hispaania klubi

2025-06-01 07:06

Teda peetakse maailma kuulsaimaks kulturistiks. Lisaks õnnestus tal külastada Hollywoodi näitlejat ja Texases kuberneri. Tõepoolest, kõik, mida Arnold Schwarzenegger puudutab, muutub kullaks. Paljud sportlased harjutavad endiselt noore sportlase välja töötatud kava järgi ja unistavad, et suudavad saavutada ka sellised kõrgused, mis nende iidolil õnnestus saavutada

2025-06-01 07:06

Kevad on saabumas ja on aeg mõelda, kuidas suveks valmistuda, keha pingutada ja tooni tõsta. Jooksmine on lihtne ja tõestatud viis suurepärase füüsilise seisundi saavutamiseks, nii et peate lihtsalt tossud välja laskma ja iga päev umbes pool tundi jooksma

2025-06-01 07:06

Bowling on sportmäng, mille sisuks on sõiduraja lõpus seatud tihvtid maha lastava palliga maha lüüa. Bowling omandas oma kaasaegse ilme 19. sajandi lõpus ja selle prototüübiks oli keeglitihvtide mäng. Juhised Samm 1 Valige endale sobiv pall, sest teie võiduvõimalused sõltuvad sellest

Venemaa jalgpallimeistrivõistluste esiliigas on 16 meeskonda, kes tänavuse turniiri kevadises osas jagunevad kaheksaks. Klubide mängudes selgitab esimese neist välja meister, kaks auhinnasaajat, samuti viis Venemaa karikaturniiril osalejat. Teised kaheksa tuvastavad kaks kõrgemast divisjonist lahkuvat meeskonda ja saadavad veel kaks osalejat üleminekumängudele esimese liiga meeskondadega

Spordiülekannete ja ajakirjanike väljend “totaalne jalgpall” kõlab regulaarselt kohe, kui algab järgmine maailmameistrivõistlus või Euroopa meistrivõistlus või kui Meistrite liiga otsustavate kohtumiste osalejad tulevad väljakule. Kuid selle enam kui 80 aastat tagasi ilmunud sporditermini tegelik tähendus jääb fännidele sageli arusaamatuks

Pesapall on väga populaarne Ameerika Ühendriikides, Jaapanis ja isegi Venezuelas, Hiinas ja Lõuna-Koreas. Kuid Venemaal pole see mängusport hästi kajastatud, hoolimata asjaolust, et popkultuur soojendab selle vastu järk-järgult huvi. USA-d peetakse traditsiooniliselt pesapalli pioneerimaaks

Jalgpalli Euroopa meistrivõistluste UEFA EURO 2012 ™ Poola-Ukraina finaalturniir peeti Kiievis 1. juulil 2012. Kõrgeima auhinna võitlesid Hispaania ja Itaalia rahvuskoondised. Yandex selgitas välja finaalmängu populaarseimate jalgpallurite TOP-5

Euroopa liiga finaalmängudes play-off etapil oli CSKA-l Venemaa meeskondade seas parimad võimalused. Lõppude lõpuks ei lõppenud esimene mäng Rootsi klubiga AIK mitte ainult armeemeeskonna 1: 0 võiduga, vaid see toimus ka võõral väljakul, Stockholmis

Ohh ei! Ei saa olla! Tule, viimased minutid … Üks tagasivärav! Kuid pingetest surutud käed ja hambad lahti. Unustatud tunne lapse kibestunud pahameelest veeretub üle, justkui lõhkes ere õhupall või lõhkus kellegi teise käsi lemmikmänguasja. Puhkus on läbi, lehvivad lipukesed on maha kukkunud - neid täitnud lootuse tuul on kadunud

Kõik teavad sörkjooksu eeliseid. Jooksmise käigus treenitakse peaaegu kõiki keha lihaseid, liigesed töötavad. Jooksmise abil saate kaalust alla võtta, kuna toimub aktiivne higistamine, mis aitab ka keha toksiinidest puhastada. Ja muidugi on jooksmine suurepärane kardiotreening

Paljude tänapäeva spordi võistluste ja matšide tulemusi saab ette ennustada. Peamine on teada, millisele sündmusele prognoos teha ja millest sellise prognoosi koostamisel juhinduda. Spordiala ja turniiri valik Spordiürituste tulemuste ennustamine põhineb paljudel teguritel

2012. aasta jalgpalli Euroopa meistrivõistlused on fännidele suursündmus. Eriti huvitav on külastada selle spordi suursündmuse finaale. Seetõttu vajavad fännid teavet piletite ostmise kohta. Juhised Samm 1 Osta piletid UEFA ametlikul veebisaidil

Jalgpall on Venemaa üks populaarsemaid spordialasid. Selle innukad fännid ei saa lihtsalt mööda lasta nii tähtsast sündmusest nagu jalgpalli Euroopa meistrivõistlused, mis peetakse sel suvel Poolas ja Ukrainas, eriti selle finaalist. Vajalik - pilet Kiievi NSC Olimpiyskiyle

2012. aasta UEFA jalgpalli Euroopa meistrivõistlused on 14. Euroopa jalgpalliturniirid, mis peetakse iga nelja aasta tagant UEFA eestvedamisel. Muide, ürituse ametlik nimi on UEFA EURO 2012 ™ Poola-Ukraina, kuid igapäevaelus nimetatakse seda lihtsalt “Euro 2012”

Nime "Meistrite liiga" kannavad mitmed iga-aastased turniirid erinevatel meeskonnaspordialadel, mis toovad kokku tugevamad klubid üksikute riikide meistrivõistlustelt. Euroopas peetakse Meistrite liiga võistlusi meeste ja naiste jalgpalli-, võrk- ja käsipallimeeskondade seas

UEFA Euroopa liiga 1/16 kohtumised algasid 16. veebruaril. Venemaa jalgpallifännide jaoks pakkus erilist huvi esimene playoffi vastasseis. Pealinn “Lokomotiv” käis Istanbulis “Fenerbahce” vastu. Vastupidiselt mõne jalgpallieksperdi ootustele algas Fenerbahce ja Lokomotivi mäng rahulikus tempos

2012. aasta jalgpalli Euroopa meistrivõistluste finaal peetakse 1. juulil Kiievis, Olimpiyskiy staadionil. Kümned miljonid vaatajad jälgivad meistrivõistluste põhimatši telerist ja Internetist. Kuid palju huvitavam on mängu jälgida Ukraina peastaadioni tribüünilt

13. juuni (Brasiilia aja järgi) Cuiaba linnas Pantanali staadionil toimus B-grupi esimese vooru teine mäng Tšiili ja Austraalia rahvuskoondiste vahel. See matš oli nende rahvusmeeskondade jaoks üks olulisemaid, pidades silmas võitlust play-offi jõudmiseks

19. juunil algas maailmakarika B-grupis teine voor. Porto Alegre linnas toimus kohtumine Hollandi ja Austraalia koondiste vahel. Mäng osutus väga põnevaks ja ilusaks. Kohtumine rõõmustas arvukalt fänne mitte ainult staadionil, vaid kogu maailmas

21. juunil võõrustas Cuiaba Brasiilias FIFA maailmakarika teises voorus Nigeeria ning Bosnia ja Hertsegoviina meeskondade jaoks otsustavat matši. Mõlemad meeskonnad esimestes kohtumistes ei näidanud parimat tulemust: Nigeeria tegi viigi ja Bosnia kaotas

Brasiilias FIFA maailmameistrivõistlustel algasid C-kvarteti mängud 14. juunil. Grupi esimene mäng toimus Belo Horizonte linnas Mineirao staadionil. 57 000 pealtvaataja juuresolekul mängis Colombia rahvusmeeskond Kreeka rahvusmeeskonnaga. Kohtumine algas Colombia rahvusmeeskonna rünnakutega

UEFA - Euroopa Jalgpalliliitude Liit on organisatsioon, mis vastutab selle spordiala rahvusvaheliste võistluste korraldamise eest Euroopas. Selle turniiridest on märkimisväärseimad Euroopa meistrivõistlused meistrivõistlustel ja kaks iga-aastast klubide karikavõistlust

Augusti alguses oli “Spartak” juba suure skooriga võitnud “Rubini” vastu. Venemaa jalgpallis esikolmikusse jõudmiseks on jäänud veel 29 mängu. Juhised Samm 1 Alanud on järgmised Venemaa meistrivõistlused jalgpallis Esiliigas