Mäesuusatamine on tehniline spordiala, kus palju sõltub varustusest. Seadistamise näilise keerukuse tõttu ei vaevu paljud mäesuusatamist valdama hakkavad inimesed köite õige reguleerimisega, riskides nii suusamõnu kui ka enda tervisega. Hoolimata hämarate kruviaukude ja -kaalude rohkusest pole suusasidemete paigaldamine sugugi keeruline.
See on vajalik
Kruvikeeraja või võti, mis võimaldab teil pilukruvisid (lamedat pilu) keerata
Juhised
Samm 1
Suusakinnituste põhiseadistust nimetatakse laskmisjõuks. See on sidumisele maksimaalne jõud, kui see rakendub, hoiab see pakiruumi. Kui see jõud ületatakse, laseb kinnitus õnnetuste vältimiseks "tagasi". Klambri ees ja taga olevaid kaalusid kasutatakse lihtsalt lasu jõu reguleerimiseks. Iga number sellel on võrdne 10 kg. Tavaliselt on kaaludeks seatud väärtus suusataja kaalust 10–20 kg väiksem, kuid kui olete algaja suusataja, siis alguseks ei soovitata pingutust seada rohkem kui 30–40 kg. Reguleerige kruvikeeraja abil kinnituste esi- ja tagakülge. Esialgsel etapil on parem lahti keerata samad väärtused, tulevikus selgub, kus pingutada ja kus nõrgeneda.
2. samm
Kehakaal ei ole selle seade ainus määrav tegur, palju sõltub sportlase füüsilisest seisundist. Mida treenitum ta on, seda tugevamad ja elastsemad on tema lihased ja sidemed jalgadel, seda suurem on lubatud laskmisjõud. Sellepärast on vaja alustada väikestest väärtustest, "pehmetest" seadetest ja juhtimise suurenemisel reguleerige kinnitusi ise. Tähtis on ka suusataja pikkus: pikkade sportlaste jaoks võite skaalal kohandamisväärtusele lisada pool punkti, jässakatele - vastupidi. Enne sõitmist ei ole üleliigne kontrollida kinnitusi. Selle jaoks peate suuskadel seistes "edasi kukkuma", kasutades rammimiseks keppe. Seda tuleb teha ettevaatlikult, sest mõnel juhul võib see meetod põhjustada valu.
3. samm
Kõrgel tasemel kinnitusmudelitel on olemas ka selline seade nagu kinnituslõugade vahe reguleerimine. Tavalise kinnitusasendi muutmiseks võib seda vaja minna ainult neil, kes saapa lihvivad. Nii et selle seade jaoks on raske soovitusi anda, see sõltub jahvatusastmest, mida tavaliselt teevad sellise ratsutustasemega inimesed, mille puhul nõu enam pole vaja.
