Konkreetsel võistlusel edukaks esinemiseks peate lisaks füüsilisele ja vaimsele ettevalmistusele ka teadma käitumise mõningaid jooni. Kui kõiki neid aspekte arvesse võtta, võite turniiril loota soodsale tulemusele.
Juhised
Samm 1
Tule turniiri territooriumile pooleteise tunni pärast. Sel perioodil peab teil olema aega riiete vahetamiseks, hea soojenduse tegemiseks ja psühholoogiliseks häälestamiseks. Soojenduse ajal ärge laske kellelgi end tarbetute küsimuste või muude tähtsusetute asjadega häirida, sest see kõik võib teid õigest mõtteviisist eemale tõrjuda. Oma mentori juhiseid saate järgida ainult siis, kui ta need teile annab.
2. samm
Läbige osalejate registreerimine. Kui olete seda juba eelnevalt teinud, siis lihtsalt veenduge, et olete võistlejana kirjas. Kuid see hetk ei tohiks teid turniiri psühholoogilisest ja füüsilisest meeleolust häirida. Tule osalejate ehitamise ja kohtunike teadaande kohale. Kuulake hümni ja taganege soojenduse jätkamiseks eraldatud kohta. Oodake, kuni teid starti kutsutakse.
3. samm
Esinege turniiril osalejate kutsumise järjekorras. Käitu kohtunike ja teiste osalejatega väga hästi. Järgige reegleid, mille kohtunik teatab. Pidage meeles, et sobimatu käitumine võib kaasa tuua mitte ainult mitmesuguseid sanktsioone, vaid isegi turniirilt eemaldamise. See on väga pettumus, kui olete selleks pikka aega valmistunud, kuid ei suutnud oma emotsioone õigel ajal ohjeldada. Võistlusprogrammi lõppedes pöörduge puhkepaika.
4. samm
Tehke kohustuslik jahutus. Jookse paar ringi ja venita. Ärge kunagi lihtsalt istuge ega heitke pikali, isegi kui olete väga väsinud, sest see võib häirida teie südamerütmi. Turniiri lõpus tulge auhinnatseremooniale, isegi kui te ei oleks võitjate ja auhinnasaajate hulgas.
5. samm
Aga kui mõne koha sisse võtsite, vahetage riided kuivaks ja kohtunike ning treenerite õnnitlused. Täname autasustatud auhinna / medali / tunnistuse eest. Arutage treeneriga turniiri tulemusi ja analüüsige vigu, mida tulevikus vältida saab.
