Lähiminevikus harrastati kas professionaalselt sporti või hoiduti üldiselt aktiivsest eluviisist. Nüüd on olukord palju muutunud. Spordist on saanud paljude jaoks oluline osa elust. Enamikus riikides tegeleb elanikkond kas mõõdukalt spordi- või profisportlastega.
Mis kasu on inimestel regulaarsest treeningust?
Kõige tähtsam, mida inimene füüsilise tegevuse kaudu saab, on tervis. Kõigi kehalihaste tugevdamine ja siseorganite funktsionaalsuse, vaskulaarsüsteemi tooni parandamine - kõik selle omandab inimene, kui ta tegeleb spordiga vähemalt kaks korda nädalas. Õige treenimistehnika ja koormustasakaalu korral pole spordil kahjulikke tagajärgi, kuigi ei tohiks unustada, et pärast treeningut moodustub lihastes "piimhape", mis annab endast tunda valudes.
Aga need, kes teevad trenni kuus või enam korda nädalas?
Selliseid inimesi nimetatakse "profisportlasteks". Nad treenivad graafiku alusel koos treeneriga. Profisportlasi ei huvita mitte ainult lihaste kasvatamine ega ilus figuur, kõik treeningud on suunatud tulemusele, mida nad võistlustel näitavad. Arstlikul läbivaatusel näete, et isegi pärast intensiivset treenimist on neil rahulik südamelöögisagedus, see on hästi treenitud, kuna süda pumpab piisavalt verd, et säilitada vereringe ja keha normaalne seisund õigel tasemel.
Professionaalides on keha vastupidavam ja arenenum, kuid siiski on inimkeha võimalused piiratud. Spordis on ka selline termin nagu kutsehaigused. Näiteks: ujumises - need on kõrva-nina-kurgu haigused ja kergejõustikus - põlve- ja puusaliigeste haigused. Mitte ükski sportlane pole nende eest kaitstud. Sellised haigused võivad areneda igas vanuses, lihtsalt harrastades mis tahes liiki sporti, kuid see ei ole võrreldav sportlaste võidetud võitude ja saavutustega. Väide, et professionaalne sport sandistab, vastab tõele, kuid võidab see, kes tahab võita, isegi sandistades ennast, ja see, kes treenib mitte endale, vaid treenerile või vanematele, ei saavuta elus ega spordis midagi…
