Mäesuusatamine muutub iga päevaga üha populaarsemaks. Aga kui tavalised, murdmaasõidud kuuluvad kooli kehalise kasvatuse tundide hulka ja paljud meie riigi keskmises tsoonis elavad inimesed teavad, kuidas neid lapsest saadik sõita, siis tuleb mäesuusatamine õppida. Tänapäeval on nii täiskasvanutel kui ka lastel mäesuusatamise valdamiseks mitu võimalust.
Juhised
Samm 1
Tippspordi kategooriast on mäesuusatamine järk-järgult muutumas massiliseks hobiks. Suurte linnade lähedal asuvatele maalilistele nõlvadele ehitatakse kunstlikke teid ja luuakse uusi. Dombay ja Krasnaja Poljana on valmis sportlasi võõrustama novembrist aprillini. On, kust lund leida ja õppida, oleks soovi.
2. samm
Õppimise ajal pole mõtet osta kalleid seadmeid. Alati saab rentida nii suuski kui suusasaapaid. Paljud rendipoed pakuvad teile meeleldi varustust ja nende töötajad aitavad teil valida sobiva suusavarustuse vastavalt teie kehakaalule ja suurusele.
3. samm
Mäesuusatamine on äärmuslik ja traumaatiline spordiala. Paljuski sõltub uisutamise ohutus tehnikast, nii et peate kohe loobuma kavatsusest ise uisutada õppida. Enne esimesi treeninguid eelvaadake ühte või kahte videokursust, kus kogenud meister annab teile esimesed näpunäited ja selgitab suusaradadel laskumise põhimõtteid ja meetodeid. Põhitõdede mõistmiseks uurige enne koolituse alustamist selle teema erikirjandust, selle leiate Internetist.
4. samm
Teooria praktikas toetamiseks paluge oma kogenud sõpradel kontrollida, kas olete õppetunni õigesti õppinud. Las nad annavad teile ka väärtuslikke praktilisi nõuandeid.
5. samm
Parim viis mäesuusatamise õppimiseks on aga treenimine kogenud professionaalse suusainstruktoriga. See on muidugi kallis, kuid terveks päevaks pole vaja juhendajat palgata. Õppige koos temaga kaks kuni kolm tundi ja pühendage ülejäänud päev õpitud tunni kinnistamisele. Juhendaja vastutab teie turvalisuse eest ning seal on väiksem vigastuste või nikastuste oht kui iseseisvalt õppimisel. Heal juhendajal pole raske mõne õppetunni jooksul nii usinat õpilast nagu suusad jalga panna.
