Nagu igas muus pallimängus, tuleb ka korvpallis seada esialgu korrektne ja täpne viskamine. See on selle mängu alus. Ikka ja jälle täpsete tabamuste tegemiseks tuleb arvestada mõningate asjadega. Siit saate tähelepanu pöörata, kui soovite järjekindlalt 3-punktilisi lööke teha.
See on vajalik
Korvpallipall, võrk, jõusaal, treener
Juhised
Samm 1
Pöörake tähelepanu oma käte asendile. Peate õppima viskama ühe käega, nii et teine hoiab palli. Suunake keskmine ja nimetissõrm tahapoole (rõngast eemale) ja hoidke küünarnukki otse rõnga suunas. See asend on keeruline, kui teil on käed murtud. Samuti peaksid teie triitseps olema põrandaga paralleelsed.
2. samm
Vaadake, kuidas jalad on paigutatud. Parema käega viskamiseks peate oma parema jala pisut ette panema. Veenduge, et jalg oleks suunatud rõnga poole. Kõverda kergelt põlvi. Kõik see on tehtud hea hüppe jaoks. See muudab teid palju mugavamaks.
3. samm
Tehke visk. Samal ajal hüpake kõigepealt veidi ja enne hõljumist - visake pall. Küünarnukk tuleb sirgendada. Tehke oma harjadega terav liikumine - siis lendab pall kõrgemale ja tugevamalt. Selge, kuhu palli viskate. Viske lõpus peaks käsi olema ülespoole suunatud. Sellest sõltub palli lõplik asend.
4. samm
Harjuta pidevalt. Õige heide tuleb kogemusega. Siin on kõik väga lihtne - mida rohkem eelmisi 3 punkti täidate, seda kiiremini õpite. Kui te seda ei tee, unustage meistrivisked. Mõned korvpallurid teevad karjääri jooksul sadu tuhandeid lööke, lasevad mitu korda mööda, kuid ainult nii saavad nad hindamatuid kogemusi. Peate tegema sama!
5. samm
Leidke endale mentor. Ilma suurepärase treenerita on väga raske kiiresti korvi löömist õppida. Isegi juhiseid teades ei ole alati võimalik tehniliselt korrektselt täpseid võtteid teha. Sest te pole robot ja eksite ka. Teie käte, jalgade, selja, pea positsiooni korrigeerimiseks treeningviskete ajal on vaja mentorit. Teil on väga vedanud, kui satute sellise empaatilise treeneriga, kes jälgib teie igat lööki.
6. samm
Usu võitu. Kui teete puhtalt mehaanilisi viskeid, ilma usku endasse ja võitu, siis on selline treening asjata! Iga mõtte juures on väga oluline läheneda pidevale edule ja edule. Ainult nii saate kiiresti viskamist ja löömist õppida mitte ainult treeningutel, vaid ka matši kõige otsustavamatel hetkedel.
