Rasedus on põnev ja keeruline periood naise elus. Ema keha rekonstrueeritakse vastavalt loote vajadustele, suureneb koormus kardiovaskulaarsele ja urogenitaalsüsteemile. Joonis muutub märgatavalt. Spetsiaalne aluspesu aitab säilitada tervist soovitud tasemel ja rõhutab ümarat kõhtu.
Kuna rasunäärmed ja vereringesüsteem töötavad raseduse ajal rohkem, suureneb higistamine ja nahalöövete oht. Seetõttu peaks rasedapesu olema valmistatud 60–80% looduslikest hingavatest materjalidest: näiteks puuvillast. Kõige populaarsem materjal on valmistatud kõrgtehnoloogiate abil - mikrokiud (inglise mikrokiust - mikrokiud).
Kõigepealt peaks rase naine pöörama tähelepanu oma rindade ja kõhu toetamisele. Piimanäärmete suurus suureneb, nibud muutuvad tundlikumaks. Nahk ja nahaalused koed on venitatud.
Koos kasvava kõhuga suurendab rindkere lülisamba koormust. Venitusarmide ja luu- ja lihaskonna probleemide vältimiseks on soovitatav kanda spetsiaalset elastset rinnahoidjat, millel pole kaablit, laiad õlarihmad ja õmblusteta struktuur.
Paljudes kauplustes on hilisemaks söötmiseks eemaldatavate taskutega rinnahoidjad.
Lapse ootamise perioodiks on vaja unustada madala vöökohaga aluspüksid ja stringid. Sünnituspüksid on valmistatud looduslikest kangastest ja neil on spetsiaalne lõige, mille esiosa on seljast veidi kõrgem. Külma ilmaga saate rase naise haavatavat urogenitaalsüsteemi kaitsta pehme elastse ribaga pantaloonide abil.
Tugivöö aitab kõhtu toetada. Sünnitusarstide ja günekoloogide uuringute kohaselt vähendab sideme kandmine emaka prolapsi või prolapsi riski pärast sünnitust ning on ka enneaegse sünnituse ja raseduse katkemise suurepärane ennetaja.
Raseduse tavapärase kulgemise korral määratakse sideme alates 23. nädalast. Kui aga sünnitus pole esmakordne või esineb teatavaid terviseprobleeme, võib arst määrata sideme kandmise varem. Sideme suurus tuleks valida individuaalselt.
Vöö peaks altpoolt kõhtu ettevaatlikult sobima ja seda toetama, kuid mitte mingil juhul pigistama. Side on soovitatav panna selili lamades.
Palja keha peal ei tohiks sidet kanda. Osta kõrge vöökohaga puuvillaseid aluspükse või kanna särgi / T-särgi peal vööd.
Lisaks lülisamba koormusele suureneb raseduse ajal mõju alajäsemete veenidele. Jalad võivad paisuda ja haiget tekitada, ilmnevad ämblikveenid ja jalgade raskustunne.
Veenilaiendite vältimiseks soovitatakse rasedatel naistel kanda kompressioonsukki või sukkpükse. Sukkade spetsiaalne materjal annab kerge soojendava efekti ja soodustab vasikalihastele maksimaalset survet, mis võimaldab neil hoida neid heas vormis, parandab verevoolu ja hoiab ära stagnatsiooni anumates.
Sõltuvalt näidustustest on rasedate naiste sukkadel ja sukkpükstel neli kompressiooniastet. Kahel esimesel on ennetav toime - kerge kokkusurumine. Kolmandal ja neljandal kraadil kasutatakse astmelist (ebaühtlast) rõhku: võimendamine-vähenemine-võimendamine erinevates suundades.
Mõned fleboloogid soovitavad naistel sünnitada kompressioonsukkades. Kuna tõukamise ajal on veenid pinges, aitavad sukad koormust vähendada, vältida veresoonte seinte venitamist ja rebenemist ning vältida alajäsemete krampe ja tuimust.
