Nunchuckid on traditsioonilised idamaise servaga relvad. Nunchucks on kahe ümara pulga kombinatsioon, mis on kinnitatud tugeva nööriga. Selle relva näilise kahjutuse korral võivad oskuslikes kätes nunchuckid põhjustada tõsiseid vigastusi ja nende reklaamimise ajal on peaaegu võimatu pulgad ära võtta.
Juhised
Samm 1
Leidke sobiv koht nunchuckidega harjutamiseks. Algaja sportlase jaoks kukub relv kindlasti alla või lendab küljele, mis võib teisi kahjustada või korteris väärtuslikke esemeid lõhkuda. Tuba peaks olema avar ja soovitav on pehme põrand, kuna kukkunud rasked nunchuckid teevad palju müra.
2. samm
Keha ohutuse tagamiseks kasutage treeningu alguses pehmeid nunchucke. Proovige valmistada treeningnunchucks vana tapeedi rullidest, mille ümber on kleeplint. Kui olete selle relva omandanud, arendage puidust nunchaku abil oma käte tugevust.
3. samm
Alustamiseks õppige nunchucksi keerama mööda eelnevalt valitud trajektoori. Suunake pulgad mööda vaimselt tähistatud rada. Muutke liikumine võimalikult teadlikuks, suurendades järk-järgult pöörlemiskiirust. Lihtsaimad võtted peaksid arendama teie refleksi.
4. samm
Kui olete õppinud nunchucksi keerutama eemalt, hakake harjutama põhilisi võitlushoiakuid. Nunchaku aksillaarne haardumine: asetage üks kepp kaenla alla, suunates selle otsa tagasi. Hoidke teist sama käega, tõmmates seda allapoole. Kui tõmbate alumist pulka jõuga, võite lüüa ülemise pulgaga mööda vaenlase ettearvamatut trajektoori.
5. samm
Nunchucksi kasutamisel on peamisteks säteteks õlavarre. Pange üks kepp kaenla alla ja teine õlale. Sellisel juhul peaks juhe olema õlaliigese taga. Õppige nunchucksi sellest asendist keerutama. Harjutage seda liikumist: laske nunchuckid alla, hoides üht pulka oma kätes, ja laske teisel vabalt rippuda. Keerake nunchucksi ülespoole, tõstes küünarvarre, samal ajal kui vaba pulk peaks olema kaenla all, nagu aksillaarse haarde asendis. Algajad maadlejad peavad selle kinnistamiseks tegema seda liikumist 300–500 korda.
6. samm
Töötage mõlemat haaratsit vaheldumisi. Viska oma aksillaarsest haardest nunchuckid otse üles ja püüdke vaba pulk õlaga kinni. Suunake õlakinnitusest nunchuckid alla ja kinnitage aksillaar. Põhiliigutuste ja käepidemete õppimisel võite hakata kasutama keerukamaid võitlustehnikaid.
