Väga oluline on samal ajal mediteerida. On väga soovitav, et harjutamine toimuks samas kohas ja sellel oleks selge sagedus. Näiteks pool tundi enne magamaminekut. Või kahekümne minuti jooksul pärast ärkamist.
Hea võimalus, kui meditatsioon toimub pärast teist tüüpi jooga harrastamist. Teise võimalusena võtame pärast asanade harjutamist aega mediteerimiseks.
Perioodilisuse tähtsus meditatsioonipraktikas
Perioodilisusel on väga oluline roll, sest kui me mediteerime iga päev samas kohas ja samal ajal, siis langeb universum meiega resonantsile. Joogaõpetuse kohaselt on peale meie füüsilise keha ka teisi kehi, mis koosnevad peenemast ainest. Kõik meie kehad reageerivad korduvatele toimingutele.
Füüsilise keha puhul võib seda täheldada närvisüsteemis. Kui tegevust korratakse päevast päeva, võib sellel olla tohutu mõju. Kui me räägime meditatsiooni praktiseerimisest, on see mõju praktiseerijale äärmiselt positiivne.
Korrapäraselt ja korrapäraste intervallidega toimuvad meditatsioonipraktikad mõjuvad rahustavalt. Ühel päeval harjutad, teisel, kolmandal, nädalal, kuul, aastal, kolmel aastal.
Mingil hetkel on sisemine resonants Universumiga häälestatud. Teie praktikas toimuvad kvalitatiivsed muutused ja jõuate tasemele, kus kõik lakkab teid üldse tüütamast.
Ja kui inimene suudab oma emotsionaalseid reaktsioone kontrollida, ei raiska ta oma elujõudu paremal ja vasakul kõigele, mis teda eesmärkideni ei vii. Selline inimene muutub kogutuks, omaks ja tõhusaks.
Kui te ei saa samal ajal harjutada, siis harjutage samas kohas. Ja vastupidi. Üldiselt kasutage juba olemasolevaid tingimusi, ärge oodake ideaalseid tingimusi.