Lauatennis on nii kiire ja intelligentne mäng, et seda saab võrrelda ainult õhuvõitlusega. Otsused tuleb teha nii kiiresti kui võimalik, et reageerida palli liikumisele võimalikult õigesti ning samal ajal peab keha olema piisavalt lõdvestunud, kuid samas valmis ka välkkiireteks liigutusteks. Igaüks tahab kohe ilusti mängima õppida. Kuid võimalus professionaalselt lauatennist mängida on praktiliselt kunst. Ja kõigepealt peate valdama mängu põhitõdesid, sealhulgas reketi hoidmise reegleid.
Juhised
Samm 1
Sellise tennise reketi hoidmise viisi nimetatakse haardeks. Seda on kahte tüüpi - horisontaalne ja vertikaalne. Nende meetodite nimetused pärinevad reketi asukohast horisondi suhtes. Samuti on oluline teada, kus on reketi selg ja peopesa. Tagumine külg on see, mis on käe tagumise osa jätk, ja peopesa pool on peopesa jätk.
2. samm
Vertikaalse haarde korral on nimetissõrm ja pöial paigutatud nii, nagu hoiaksime tavalist pliiatsit, mistõttu seda haaret nimetatakse tavaliselt "pliiatsi haardeks". Ülejäänud kolm sõrme asuvad mugavalt reketi tagaküljel. See haare aitab arendada käte suurt liikuvust, võimaldades teil teostada tugevat keerdunud servi. Kuid seda haaret kasutades saab palli lüüa ainult reketi peopesaga. Seetõttu ei kasutata seda Euroopa lauatennises praktiliselt.
3. samm
Horisontaalses haardes haaravad reketi käepidemest kolm sõrme (keskmine, rõngas ja roosakas), nimetissõrm asetseb piki reketi serva ja pöial on tagaküljel ning võib keskmist sõrme veidi puudutada. Sellisel juhul asub reketi käepide peopesas diagonaalselt. Seda haaret nimetatakse nuga-haardeks.
4. samm
Viimasel ajal on just see reketi hoidmise meetod muutunud üha populaarsemaks, kuna sellel on palju eeliseid. Horisontaalset haaret kasutavad mängijad keeruliste rünnaku- ja kaitseliigutuste sooritamiseks, see võimaldab võrdselt tõhusalt kasutada nii reketi selga kui peopesa.
5. samm
Sellel haardel on mitu võimalust:
• universaalne meetod (kõige tõhusam) - reketi serv asub täpselt keskel indeksi ja pöidla vahel.
• reketi serv on nimetissõrmele lähemal, mis võimaldab vähem tugevaid tagumisi lööke.
• reketi serv liigub pöidla poole - sellel meetodil on vastupidine efekt.
