Kui tegelete igasuguse võitluskunstiga, siis teate hästi, kui oluline on spordivarustuse löögi harjutamine ja parandamine. Kuid isegi kui te ei tegele kontaktispordiga, on nahavaenlase peksmine väga kasulik stressi vähendamiseks ja leevendamiseks.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt tuleks tähelepanu pöörata koti kaalule. Kuna kott on liiga kerge, lendab see teie löökide küljest lahti. Parim variant on see, kui koti kaal on vähemalt veidi lähemal inimese kaalule. Kiirustamata koti eelis on ka see, et kest ei võta väikeses korteris palju ruumi. Lisaks on ruumis tapeet ja kips tervemad.
2. samm
Järgmine oluline parameeter on koti jäikus. See kriteerium on vajalik, kui te ei kavatse oma punchi (kotti) kloppides käte liigeseid välja lüüa. Seetõttu proovige isegi spordipoes kotti selga, rakendage sellele 2-3 "test" lööki. Kuid ka kott ei tohiks olla liiga pehme, milles teie löök "vajub". Esiteks ei sobi selline kott löökide harjutamiseks ja teiseks on sellel lihtne harja välja keerata.
3. samm
Edetabelis on koti täitmine. Tavaliselt täidetakse kotid liiva, türsa või kummilaastuga. Kui aga kott on täidetud ainult türsaga, siis kukub see üsna kiiresti maha, see tihendub põhjas ja ülaosas pehmeks. Muidugi saab selle probleemi lahendada iseseisvalt, lihtsalt loksutades kogu mürsu "sisemuse" välja ja täites selle tagasi liiva ja türsa kihtidega, täitke kott. Parim variant oleks siiski kummilaastudega täidetud kott. See materjal ei mädane, ei vanane ega triivi. Tõsi, sellel on ka puudus: see on kergem. Siiski on lihtne lahendus: peate lihtsalt seest lisama liiva. Teisest küljest on need kotid kallimad.
4. samm
Nüüd kaane materjali kohta. Tavaliselt on see pehme PVC, vinüül või nahk. Kuigi PVC ja vinüül on odavamad, kuluvad seda tüüpi materjalid kiiremini. Nahk on palju tugevam ja mõne arvates esteetilisem. Kuid vinüüli on lihtsam puhastada.
5. samm
Seejärel pöörake tähelepanu kinnitusmehhanismile - mitmele terasrõngale, mis kulgevad koti ülemise serva ümbermõõdul. See on kindel kinnitus, kuid ülemine lõik võib põhjustada koti konksude küljest hüppamise. Seetõttu on kõigepealt parem konksud painutada. Teine kinnitusdetailide tüüp: nöörkinnitused, mis tulevad kokku ja kinnituvad rõnga külge. Seda tüüpi kinnitus sobib ainult enam-vähem kergetele kottidele. Kui kavatsete riputada kotti 40 kg või rohkem, ei tööta sellised kinnitusdetailid sel juhul.
6. samm
Koti kõrguse valimisel peate lähtuma ruumi kõrguse võimalustest, kuhu koti riputate. Ja ka sellest, mida kavatsete koos temaga luua. Parim variant oleks kõrged kotid alates 120 cm, sest lööke saab rakendada kõikidel tasanditel. Kuid kui teie kott täidab vähem äärmuslikke eesmärke, siis võib teile sobida 60–80 cm pikkune kest.
