Jooga on ainulaadne süsteem, mis on kõigile kättesaadav, nende harjutuste abil saate oluliselt parandada mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist. See on lõbus, lihtne ja kõigile kättesaadav meetod - seetõttu on jooga viimastel aastatel nii populaarseks muutunud.
Moskvas on palju spetsialiseeritud keskusi, mis aitavad joogakunsti omandada soovijatel. Kuid mitte igaüks ei saa endale lubada, et nendes tasu eest osaleda - tundide hinnad on üsna kõrged. Moskvas saate joogat teha tasuta, peate lihtsalt kõik ettepanekud hästi läbi uurima.
Pargis toimuvad kogu suve (kuni 30. septembrini) tasuta joogatunnid. Gorki. Siin toimuvad tunnid vabas õhus, mis on nii eelis kui ka puudus. Ühelt poolt on värske õhk, muldkeha pealt kaunis vaade, teisalt on võimalik vihm või tugev kuumus, võõrad, müra. Puhkajatele on ette nähtud riietusruumid ja rannadušš, kõigile osalejatele jagatakse matid.
Vaadake Moskva joogakeskuste reklaamvoldikuid - sageli korraldavad suured keskused tasuta seminare ja tunde. Siin saate mõista oma taset ja võimeid, töötada kogenud õpetajatega, õppida põhilisi liikumisi. Muidugi on selliste tundide peamine eesmärk meelitada uusi kliente, peate maksma teise ja järgnevate külastuste eest.
Veebijoogatunnid võivad olla tõhusad. Sellised tunnid toimuvad tavaliselt tasuta ja nende jaoks saate koha ise valida - kodus või eemal, tänaval või pargis. Vaja on ainult Interneti-ühendusega arvutit või telefoni. Samal ajal ei esine õpetajate survet - joogaõppe saate igal ajal edasi lükata või jätkata.
Teine võimalus kodus joogat harjutada on videotundidega CD allalaadimine või ostmine. Lisaks on olemas joogaga seotud erialakirjandus, see võib olla ka tõhus juhend selle teaduse uurimiseks. Alati pole iseseisva õppe alustamine lihtne, ilma kogenud õpetajata on seda paljudele raske mõista, kuid püüdlus ja visadus aitavad teil kõigest üle saada.
