Neid reegleid järgides saavutate vaimse kasvu ja täiuslikkuse. Õppige ennast ja oma elu kontrollima. Teie jaoks avanevad uued enesetundmise ja enesetäiendamise piirid. Maailm näitab teile selliseid tahke, millest te isegi ei teadnud. Kuid kõige tähtsam on see, et see kõik on teie isiklik kogemus, mitte raamatute ja filmide banaalne vaimsuse kirjeldus. Pidage meeles, et vaimsuse peamine kriteerium on kogemus. See tähendab, et olete seda kogemust isiklikult elanud ja kogenud.
1. Tõuse vara.
Varahommik on päeva kõige meditatiivsem aeg. Tõuse üles tund aega varem kui tavalised tegevused ja kohustused. See aeg on teie isiklik aeg, mis on vaba sotsiaalsetest kohustustest. Pühendage see oma hingele. Minge sörkjooksule või jalutuskäigule, joogale, qigongile või wushule. Harjuta meditatsiooni. See on teie panus uude päeva.
2. Söö kergeid eineid.
Vältige liha ja saiakesi. Selline toit muudab keha raskeks ja kohmakaks. Keha peab kogu aeg töötama suurel kiirusel, seedides kogu seda toitu. Teie dieet peaks koosnema looduslikest ja looduslikest toitudest.
3. Jälgige režiimi.
Söö, maga, tööta samal ajal. Ehitage oma päev taktikaliselt ja pidage kinni valitud strateegiast. Kui sõbrad seda segavad, keelduge nendega suhtlemast või oma tingimustel suhtlemast. Kui töö segab, vahetage töökohta. Lõppude lõpuks on sul üks elu ja sinusugustel tööandjatel miljoneid.
4. Hoidke kehahügieeni.
Käige iga päev duši all või vannis. Peske pesulapi ja seebiga. Nahk peab olema puhas, et eeterlik energia saaks selle kanalite kaudu vabalt ringelda. Pidage meeles, et eeterlik karv on teie immuunsus.
5. Ole inimeste vastu kena.
Ole inimestega tore ja seltskondlik. Naerata lähedastele ja võõrastele. Investeerige suhtlemisse oma hea tuju, hoolivus ja siiras tähelepanu inimesele. Alustage täna, kandes oma näol tervitavat väljendit. Märkate, kuidas teil on palju positiivset energiat.
6. Tee joogat.
Tehke iga päev tagantjärgi joogat ja meditatsiooni. Las see on ainult pool tundi, kuid see on teie isiklik vaimne ruum. Jooga reguleerib teie kehas olevad õiged voolud ja meditatsioon suunab need voolud kõrgema teadvuse kanalisse.
7. Loe vaimset kirjandust.
Võtke iga päev aega kasuliku kirjanduse lugemiseks ning valgustatud inimeste ja õpetajate elust. Raamatud, millel on konkreetne tähendus, aidates kaasa elu tundmisele ning mõtte ja vabaduse otsimisele.
8. Filtreerige teabevoog.
Pidage meeles, et üheksakümmend protsenti teabest, mis teile iga päev jõuab, on rämpspost. Teler, ajalehed, raadio, internet annavad endast parima, et juhtida tähelepanu kõrvale. Valige ainult see, mis on igapäevaeluks ja rakendamiseks praktiliselt vajalik, ja eirake ülejäänud.
9. Ära kiindu asjadesse.
Pidev reklaam sunnib jälitama moodsat ebavajaliku varude rämpsu, ilma milleta saaksite ilma eilseta hakkama ja täna muutus see teile järsku vajalikuks. See ei tähenda, et peate kaevikus põrandal elama. Nõustuge sellega, et kaasaegne tehnoloogia võib elu palju lihtsustada, kuid ärge samastuge asjadega, mis on vaimsel tasandil prügiks. Kui viskate oma telefoni homme prügikasti, käsitletakse seda prügikastina. Mõista, et see on juba prügi, homme näitab ainult selle tegelikku väärtust.
10. Kontrolli oma seksuaalenergiat.
See pole mitte ainult sugu ja seksuaalsus, vaid ka kõik kohupiirkonnad, mida te soostate, et meeldida vastassoole. See on nii haiglane kujutlusvõime kui ka unistamine. Hakka oma seksuaalenergia järele ahneks. Kui see koguneb, tunnete, et teil on tohutu energiavaru. Tunnete selle jõudu ja te ei soovi ise seda pritsiva seksi ja kaootiliste kehaliigutustega pritsida.
Kõige tähtsam on see, et te ei tohiks sundida neid reegleid järgima. Kui see toob teile kannatusi, siis pole te veel valmis. Peate tahtma kogu oma olemusega vaimselt areneda - ilma illusioonideta, jõnksutamata, kõhkluste ja sebimiseta. Homsest pole vaja kiirustada äärmustesse ja lõigata kõiki sildu - see muutub teie jaoks raskeks ja vihkate vaimsust. Selleni peame jõudma mõistmise kaudu. Alusta vähehaaval. Mõistke järk-järgult, et ilma vaimse teostuseta on teie elu lihtsalt aja raiskamine.
