Vipassana on spetsiaalne väljaspool asukohta toimuv meditatsiooni koolituskursus, mida peetakse mõnes tavapärasest linnast kaugemal asuvas kohas üle 10 päeva. Need kursused on väga populaarsed nende seas, kes tegelevad enesearendusega ja püüavad oma elukvaliteeti parandada.
Päris paljud inimesed oma elu teatud etapis küsivad, kas nad on tegelikult hõivatud millegi enda ja ümbritseva jaoks olulisega või raiskavad nad rumalalt kõigist neile kättesaadavatest ressurssidest kõige väärtuslikumat ja taastumatut - aeg - elavad oma elu "masina peal" … Kiire eluvoolu peatamiseks, ringi vaatamiseks ja mõtlemiseks, kes nad on, kus nad on ja mida nad on saavutanud, sobivad vipassana - kümnepäevase enesetundmise ja oma isiksuse harmoonilise arengu poole püüdlevad inimesed. vaikimisvande.
Kuidas Vipassanasse jõuda?
Venemaa territooriumil on kõige kuulsam ja korduvalt end paremast küljest tõestanud kümnepäevane Vipassana kursus, mis toimub tavaliselt pealinnast mitte kaugel. Toimumiskohaks võib olla näiteks lastelaagri territoorium - loomulikult mitte suvel. Kursusel osalemiseks saate kandideerida mis tahes suhtlusvõrgustiku kogukonna lehtedel ja ka organisatsiooni veebisaidil - seda kõike on otsingumootori abil lihtne leida.
Korraldajad jätavad endale õiguse valida osalejad igaühe täidetud küsimustike põhjal. Eelistatakse piisavaid, konfliktivabu inimesi, kellel pole halbu harjumusi ja mis ei tekita teistele üritusel osalejatele probleeme. Retriidil osalemiseks ei pea olema taimetoitlane, kuid inimesele, kes ei kujuta tavalist sööki ilma lihata ette, võib olla väga keeruline järgida ebatavalist dieeti kauem kui 10 päeva.
Mida sisaldab Vipassana kursus?
Nagu nähtub nende sadade inimeste arvustustest, kes on juba mitmepäevase vaikimisvande teinud, elavad eri soost kadetid kogu taandumise ajal eraldi ja nende kontaktid on viidud miinimumini. See tähendab, et kursuse ajal saavad mehed ja naised üksteist näha ainult meditatsioonisaalis, kus kadetid veedavad iga päev 10–12 tundi. Mitu tundi meditatsiooni aitab inimese meele puhastada kõigest ebavajalikust ja annab talle võimaluse oma eesmärgist aru saada.
Inimesed, kes läbivad kursuse, hoolimata sellest, kui keeruline on neil kellegagi mitte suhelda ja kaotada 10 päeva jooksul kõik sidevahendid, saavad selle tulemusel palju. Peamine on tõeliselt hindamatu oskus sisemise dialoogi peatamiseks, sest inimese närvisüsteem saab kvalitatiivselt taastuda just neil minutitel, kui tema aju pole hõivatud selle või teise teabe "seedimisega". Kasuliku boonusena näivad taandumise ajal selle osalejad ise erinevate küsimustega, mis oleks võinud neid aastaid varem piinata.
Pidage meeles, et Venemaal tuleb Vipassana kursusel osalemise taotlus esitada peaaegu kuus kuud enne kursust ennast. Selle põhjuseks on tohutu arv potentsiaalseid kadette.
