Ükskõik, millist joogat teete, sisemine harmoonia peaks olema teie tunnetes esikohal. Kas see on hatha jooga või kriya jooga, mantra jooga või pranayama jooga, pole vahet. Kui on ebamugavustunne, siis pole see enam jooga.
Jooga peaks olema sama loomulik kui elu ise. Jooga on selline enesetundmise süsteem, mis muutub väga lähedaseks ja armsaks inimesele, kes on tundnud selle iidse õpetuse olemust.
Tänapäeval mõistetakse paljudes spordikeskustes ja joogastuudiotes joogat kui seda, mis jooga üldse pole. See võib olla võimlemine, akrobaatika, venitusharjutused. Kuid seal ja isegi lähedal ei räägi me enesetundmise süsteemist. Ja kujutage ette, üheksakümnel protsendil juhtudest.
Selline suhtumine joogasse on läänes kujunenud seetõttu, et õpetajad ise ei mõista seda süsteemi õigesti. Joogaharjutusi püütakse juhtida mingisse raamistikku, sobituda mõnda kaanonisse. Kuid see pole esialgu õige.
Väljastpoolt ei ole võimalik aru saada, kas inimene tegeleb joogaga või teeb lihtsalt isegi keerukaid poose, mis väliselt sarnanevad joogaga, kuid mitte. Miks? Kuna seda pole näha, saab seda ainult tunda. Ainult praktiseerija ise saab tunda sisemist harmooniat.
Ja kategooria „sa teed seda poosi valesti” väidetel pole joogaga midagi pistmist. Kasuks võib tulla lähenemine, kus treener või juhendaja täpsustab selgelt üksikute harjutuste sooritamise. Kasu näiteks füüsilisele kehale. Kuid kuna jooga eesmärk ei ole eraldi füüsilise keha arendamine, ei saa seda lähenemist joogaks nimetada, kuid sageli nimetatakse seda just nii. See ajab praktikud segadusse.
Seetõttu kuulake kõigepealt oma sisetunnet. Sinu sees peaks olema rõõm. Ärge kunagi proovige teha asanasid nagu pildil, ärge proovige "meeldida välisele vaatlejale".
