Suusatamise õppimiseks ei piisa raskest treenimisest, kuigi see on kahtlemata edu oluline komponent. Varustuse valikule ei tohi aga vähem tähelepanu pöörata alates mugavatest spordiriietest kuni tugevate ja sobivate pulkadeni.
Juhised
Samm 1
Otsustage, millises stiilis kavatsete sõita: see sõltub sellest, millise pulga pikkuse peate valima. Valikuid on mitu. Esimene on klassikaline stiil. Juba nimest on selge, et see on üks traditsioonilisemaid stiile. Sellisel juhul jooksed valdavalt mööda kahte paralleelset pekstud rada, kasutades ühte kahest liikumisviisist - mitteastmeline, vaheldumisi kaheastmeline või samaaegne üheastmeline. Selle stiiliga kiirus on suhteliselt väike. Klassikalise stiili jaoks valige pulgad, mis erinevad teie kõrgusest 25–30 cm.
2. samm
Mõelge teisele võimalusele - uisustiil või tasuta. Reeglina kasutatakse seda sagedamini kiirendamiseks, samuti tõusude ületamiseks. Kui kavatsete vallutada mägedes rohkesti radasid, siis on parem valida sobivad pulgad, mille pikkus arvutatakse valemi järgi, mille teie kõrgus on miinus 15-20 cm.
3. samm
Pange tähele, et need juhised kehtivad täiskasvanute kohta, samas kui lastele on olemas tavaline tabel. See näitab pulkade pikkuse vastavust lapse pikkusele ja tema vanusele. Niisiis, kui teie laps on juba viis aastat vana või tema pikkus on umbes 115 cm, siis on parem korjata umbes 85 cm pikkused pulgad.
4. samm
Osta suusatamiseks sobivaid keppe, mis sobivad su pikkusega. Sellisel juhul pidage meeles, et on vaja keskenduda asjaolule, et pulga käepide on küünarnukkide tasemel. Keskmiselt võime öelda, et 160 cm kõrgusel inimesel on mugav kasutada 1 m 10 cm pikkuseid pulgakesi
5. samm
Mõne proovikäiguga saate kontrollida, kui mugav teil oma valitud postide juures on. Olge ettevaatlik, sest üldiste soovituste kättesaadavus ei võta arvesse teie individuaalseid omadusi ja ainult teie sisemised tunded aitavad teil teha õige valiku ja teha hea ostu.
