Lumelaud - sõit lumega kaetud nõlval laia monoskil. Mõnikord pole see ekstreemsport ilma kukkumiseta täielik. Pealegi ei ole uustulnukad ega austatud veteranid nende vastu kindlustatud - olukorrad võivad rajal olla erinevad. Sageli pärsib suusatamise põhitõdesid õppides algajaid hirm, kuidas lumelauda mitte lõhkuda, sest kiirused võivad olla üsna märkimisväärsed ning vabastiili trikke sooritades tuleb lauale maanduda piisavalt kõrgelt.
Juhised
Samm 1
Asi pole ainult selles, et lumelaua laud on üsna kallis spordivarustus, psühholoogiliselt on laua rikkumine seotud hädaolukorraga, mille korral on sportlane ise ohus. Muidugi sõltub palju sellest, millist lauda te sõidate, kuid kaasaegse tehnoloogia kasutamine võimaldab tootjatel valmistada plaate, mida on peaaegu võimatu purustada. Noh, kui just suurel kiirusel vastu puud ega kivi kokku ei löö.
2. samm
Seetõttu proovige sellest hirmust vabaneda ja õppige suusatamise põhitõdesid õppides kindlasti, kuidas lumelauas õigesti kukkuda, et mitte ennast "lõhkuda". Lõppude lõpuks ei ole meie kondid, ehkki piisavalt tugevad, siiski valmistatud kõrgtehnoloogia abil. Alustuseks võtke kiivri kandmise reegel ja ostke head lumelauakindad, see kaitseb teie pead muhkade eest ja sõrmi luumurdude eest.
3. samm
Lumelaua vigastuste suurenenud riski põhjuseks on sageli hirm, mis piirab liikumist, ja sportlase lihased muutuvad kõvaks. Selles seisundis võib iga kukkumine muutuda ohtlikuks. Proovige sõidu ajal lõõgastuda. Pehme, vaba plastikust kere kukkumisel tõsiselt ei mõjuta, välja arvatud muidugi juhul, kui tegemist on äärmuslike kiiruste ja kõrgustega.
4. samm
Teine kukkumiste ja lumelaudurite vigastuste põhjus on varustuse halb seisukord, kehvad ilmastikutingimused mäel ja kehvad lumeolud. Kui erinevalt mäesuusatajatest pole põlveliigese sidemete kruvivigastus lumelauduri tüüpiline vigastus, siis on randmeliigese murd nende jaoks populaarne. Lõppude lõpuks on nii loomulik oma käsi asendada, kukkudes puhata peopesal.
