Lewis Hamilton katsetas hooajaväliseid treeninguid, et kohaneda F1 uute sõitjate kehakaalu reeglitega ja ütles, et ta pole kunagi olnud nii hämmastavas vormis.
2018. aastal ütles Hamilton, et temast saab "teistsugune sportlane" 2019. aastal, pärast seda, kui kuninglikes võistlustes määrati sõitja miinimumkaal 80 kilogrammi. See võimaldab sõitjatel mitte dieete pidada ja lihasmassi kasvatada, mida Hamilton ka hooajaväliselt tegi.
Hamilton ütles vastuseks Motorsport.comi reporteri küsimusele tema füüsilise seisundi kohta: „Olen piire täitnud, nii et kõik on korras. Põhimõttelised asjad ei muutu enne iga hooaega. Püüame aastast aastasse sama eesmärgi poole. Hea, et me selle kaalulati üles tõstsime, sest see võimaldas meil pöörata tähelepanu treeningu muudele aspektidele. See on huvitav väljakutse. Iga hooaeg, treeningutele naasmise ajal, on kehale üsna valus. Kuid proovida erinevaid meetodeid - töötasin esimest korda mitme treeneriga erinevate programmide kallal ja see oli väga huvitav. Kogu see töö saab hooaja jooksul sajakordse tasu. Sain füüsiliselt tugevamaks ja täna tunnen end tugevamana kui kunagi varem."
Hamilton proovis talvel kätt surfamise ja võitluskunstide alal ning tegi tihedat koostööd ka erinevate sportlaste ja treeneritega. Ja viiekordse meistri toitumist jälgisid mitmed taimetoitlusnõustajad.
Lewise sõnul kõigub tema kaal endiselt teatud piirides - olenevalt koormusest.
Ta ütles: „Rasvamass väheneb, mis on hea. Tahaksin, et mul oleksid tõhusamad ja kergendavad lihased. Ma ei püüa saada superkangelaseks Hulk. Lihaste õige ehitamine võtab kaua aega. Hea, et saan nüüd süüa nii palju kui tahan ja võtan suured portsud. Kui esmaspäeval testimiseks rooli istusin, olin päris raske. Kolmapäeva hommikuks oli kaal langenud ja suutsin paar kilo kaotada. Sellised kõikumised jätkuvad mitu nädalat. Mulle meeldib treenida rohkem kui kunagi varem. Hea, et meil õnnestus neid huvitavamaks muuta, tutvustada uusi elemente. Seda ma üritan teha."
Taimepõhisele dieedile läks Hamilton üle kaks aastat tagasi. Tema sõnul aitas see muu hulgas meistriks tulla 2017. ja 2018. aastal.
Tema sõnul aitavad sõitjate kaalu puudutavad uued reeglid pilootidel tasakaalukamaks muutuda.
“Pidime teatud kaalu säilitama ja see polnud eriti tervislik. Piiri ületamiseks pidime loobuma lihast ja muust. Nüüd on sõitjatel lihtsam. Võite saada tervislikumaks. Ma ise tunnen end tervemana ja tugevamana, kui olen kunagi viimase 12 aasta jooksul tundnud. Nüüd saate rohkem süüa ja seega paremini magada, saades rohkem energiat. Seetõttu olen varasemaga võrreldes rohkem rahul."
