Rula on tänapäeval noorte seas muutunud üsna tavaliseks hobiks. Enamikku inimesi köidab kogenud käsitööliste tehtud põnevate trikkide ilu. Igaühe välise kerguse ja kerguse taga on pikad treeningud. Paljud lumelauaga sõitmise trikid põhinevad käsitsi või tasakaalustamisel.
Juhised
Samm 1
Käsitsi - rulasõitja liikumine pardal ainult tagaratastel ülestõstetud esivedrustusega. Parim on seda elementi õppima hakata seisma jäädes ja proovida hiljem liikuda ning tasakaalu hoida.
Kõigepealt vali tasane treeningpind. Laud peab olema kindlalt maas. Võtke lähteasend: üks jalg on esipinda kinnitavate poltide piirkonnas ja teine on rulasabas.
2. samm
Proovige raskuskeskmist nihutada, muutes keha asendit nii, et rula esirattad oleksid ülespoole ja laua tagaosa ei puudutaks maad. Olge ettevaatlik: vaatamata triki näilisele lihtsusele võib selle õppimine olla traumaatiline, nii et ärge unustage kaitset.
3. samm
Kui olete tabelis õige positsiooni saanud, proovige hoida tasakaalu ja hoida nii kaua kui võimalik. Tasakaalustamise hõlbustamiseks ärge hoidke oma jalgu põlvedes sirgelt, vaid istuge veidi ja laotage käed külgedele võimalikult laiale - see muudab käsiraamatu palju lihtsamaks. Muidugi väljastpoolt ei tundu selline element ilus ja efektiivne, kuid aja jooksul harjub ilma käteta tasakaalustamine ja esialgsel etapil on selline tugi väga kasulik.
4. samm
Kui olete hakanud tasakaalu pikka aega paigas hoidma, võite jätkata liikuva käsiraamatu õppimist. Selle jaoks on oluline ka tasane pind, ilma kalle ja takistusteta. Seisa tahvlil, lükka mitu korda maha, et kiirendada sinu jaoks kõige mugavama kiiruseni, ja kandes raskuskese tahvli taha, korrake samu samme, mida õppisite paigal seistes tegema. Selles etapis on oluline mitte langeda tagasi ja mitte piirata oma liigutusi, mis on vajalikud tasakaalu säilitamiseks. Mõne treeningu järel saate teada, kuidas seda elementi ilma suuremate raskusteta teostada, pärast mida saate harjutada muid trikke.
