Sport 2024, November

Pärast kolumblaste alistamist 2016. aasta Copa America võõrustajate esimeses voorus pidi USA koondis mängus Costa Rica vastu punkte koguma. Ameeriklaste teine voor oli hetkel turniiril otsustav kohtumine. USA koondis vajas võitu Costa Rica vastu, et jätkata võitlust play-offi pääsemise eest

Kuni eelmise sajandi keskpaigani paistis jalgpallivorm, eriti Ida-Euroopas, moodsa moodi vaatepunktist kottis ja mitte liiga esteetiline. Ja 19. sajandi 70ndatel, kui see esmakordselt ilmus Inglismaal ja siis mujal Euroopas, oli see täiesti naljakas

UEFA Meistrite liiga on klubide esivõistlus. Selles tulevad kokku Euroopa parimad meeskonnad, kümned klubid võitlevad õiguse eest saada meistrite karika omanikuks. Võitja kannab aasta läbi Euroopa tugevaima meeskonna tiitlit. Juhised Samm 1 Meistrite liigasse pääsevad Euroopa riikide tugevamad meeskonnad

Iga inimese elu koosneb väikestest asjadest. Igaüks, kes pöörab tähelepanu igale pisiasjale, suudab ta tõesti eesmärgi saavutada ja furoori saavutada. Näiteks jalgpalliennustused, kus võidu saamiseks tuleb arvestada iga pisiasjaga. Kuid millele peaksite jalgpallikihlvedudes täpselt tähelepanu pöörama?

1902. aastal asutatud Real Madridi jalgpalliklubist on saanud üks kuulsamaid ja väärtuslikumaid ettevõtteid maailmas. See klubi koondab noori andekaid ja parimaid mängijaid. Siin mängisid jalgpallilegendid. Madridi Reali jalgpallurid kannavad valgeid vorme, mis pole kogu perioodi vältel muutunud

UEFA on jalgpalli Euroopa meistrivõistluste üldise juhtimise all olev organisatsioon. Samuti kuuluvad tema pädevusse kõikvõimalikud sanktsioonid - need kehtestatakse rahvuslike jalgpalliliitudele, kui selles ühenduses esindatud riigi mängijad, treenerid, funktsionäärid või fännid osutuvad milleski süüdi

Andriy Ševtšenko on kuulus Ukrainast pärit jalgpallur, kes sai tuntuks kaugel kodumaa piiridest. Mis klubides ta mängis? Tema lühike elulooraamat. Andriy Ševtšenko sai esimese jalgpallurina postsovetlikust ruumist UEFA Kuldpalli-2004 selle aasta parima jalgpallurina

Jalgpalli mängimiseks on vaja ainult palli. Ilma spetsiaalsete väravate ja pealegi märgistusteta on täiesti võimalik. Kvaliteetse palli valimise õppimine on piisavalt lihtne. Rehvi välimine kiht Üldiselt arvatakse, et jalgpalli jaoks sobib kõige paremini ehtne nahk

8. juunist 1. juulini 2012 toimub siinpool ookeani peamine jalgpallivõistlus - Euroopa meistrivõistluste viimane osa. See pakub erilist huvi fännidele 16 finalistist, sealhulgas Venemaalt. Ja võistluspaik võimaldab paljudel fännidel anda oma kohalolekule isiklikku tuge kuulsate võitude saavutamiseks, oodates kahtlemata Venemaa meeskonda sel suvel

Kes on planeedi või riigi parim jalgpallur? Sellele küsimusele on nii palju vastuseid kui palju seda küsivaid inimesi. Ja igal fännil, eriti spetsialistil, on palju subjektiivseid ja objektiivseid argumente. Peterburi Zeniti jalgpalliklubi pole erand, paljud tuntud meistrid saavad mitteametlikku parima mängija tiitlit taotleda ainult Venemaa meistrivõistlustel (1992-2014)

Jalgpalli Euroopa meistrivõistluste viimaseks etapiks valmistumise viimasel etapil on Venemaa koondise treenerid kavandanud kolm sõprusmängu. Esimene neist - koos Uruguay meeskonnaga - toimus Moskvas ning kohtumine Leedu rahvusmeeskonnaga oli selles sarjas teine

Jalgpalli põhireeglid on kehtestatud väga pikka aega. Muidugi muutusid nad aja jooksul, kuid nende olemus jäi samaks. Viimane uuendus, mis juhtus just aasta tagasi, on kahe täiendava kohtuniku ilmumine, kes kutsutakse välja selgitama, kas vastuolulistes olukordades on värav löödud

Jalgpalli Euroopa meistrivõistlusi peetakse regulaarselt iga nelja aasta tagant. Aeg, mil mängud toimuvad, muutub kõigi fännide jaoks oluliseks sündmuseks, meistrivõistluste ümber avaldub tõeline põnevus. 2012. aasta Euroopa meistrivõistlused peetakse kahes riigis:

Seisev pöörlemine on iluuisutamise üks kolmest põhiasendist. Kaks kõige tavalisemat pöörlevat variatsiooni sirgel tugijalal seistes on painutus ja biellmann. Mis on Biellmann Biellmann on iluuisutamise üks põhielemente. Uisutaja sooritab ühel jalal pöörlemist, teist jalga hoiavad aga käed uisu taga pea kohal

Enamus naisi ja mehi vajab enesekindluse nimel ilusat ja saledat kuju. Selleks lähevad nad jõusaali, jooksevad hommikul, teevad kodus trenni jne. Kõik see võimaldab teil käte, jalgade, kõhulihaste ja ka rindkere lihaseid üles pumbata. Juhised Samm 1 Rinnakorvi pumpamiseks vajate kaldpinki

Käsivõitlus on terve kompleks võitlusstrateegiaid, mis on selles spordis integreeritud üheks tervikuks. Siit leiate poksi-, sambo-, judo- ja muud tüüpi võitluskunsti elemente. Kui teil on huvi sellise spordi- ja võitluskunsti vastu, peaksite registreeruma lähimasse käest-kätte võitlustreeningu sektsiooni

Ultimate Fighting Championship on organisatsioon, mis korraldab segatud võitluskunstide võitlusi. Ultimate Fighting Championship asub Las Vegases, kuid võitlusi peetakse kogu maailmas. Esialgu oli UFC mõeldud iga-aastaseks turniiriks, kuid uskumatu edu muutis UFC tõeliseks spordivõistluseks

Kui meil on tänavavõitluses tegemist poksijaga, siis on oluline mõista, et sellel sportlasel on hästi treenitud löök. Seetõttu peate sellega toimetulekuks olema üsna hea ettevalmistus. Samuti on olemas selged soovitused, tänu millele saate poksija alistada

Õlatreeninguid tehakse sageli koos lihasrühmadega nagu selg või biitseps. Maksimaalse arengu saavutamiseks võtke õlatreening välja eraldi treeningpäeval ja tehke see võimalikult intensiivseks. Juhised Samm 1 Alustage õlatreeningut õrna soojendusega

Sellisel spordialal nagu kulturism on tihti vaja vahetult enne võistlust kuivatada, et võistlustel esineda kõige esteetilisemas ja sobivamas vormis. Lõppude lõpuks sõltub sellest, millise koha sportlane võtab. Kuivatamise kontseptsioon Kuivatamine on loodud just selleks, et sportlane saaks treeningul ja toitumisel saadud lihasmassi massile eksponeerida

Ilma korralikult treenitud ja tugeva rusikata on võitluskunsti harrastada ja veelgi enam tõelises võitluses võita. Algajad jätavad selle punkti sageli kahe silma vahele ja paranevad käte vigastuste tekkimiseks kaua. Seega on oluline teada, milliseid samme rusika tugevdamiseks astuda

Snowskate on suurepärane spordivarustus, mis sobib talvehooajal igasuguste trikkide sooritamiseks. Võite hüpata parapettidele ja libiseda üle nende, tasakaalu kaotamata. Kuid selleks peate mõistma trikkide teooriat ja kindlustama nende jõudlust praktikas

Venelaste Londoni olümpiamängude rajal esinemise tulemused näivad masendavad, kuigi need osutusid üsna ootuspärasteks. Mudel on jälgitav: jalgrattasõit kaotab meie riigis oma atraktiivsuse ja samal ajal vähenevad Venemaa sportlaste reitingud

Esmakordselt Venemaal võõrustab Sokolniki park rattaparaadil Lady. Üritus on kavandatud 5. augustile. Kell 12 toimub rattasõidu "Start", millest saavad osa võtta kõik daamid, kuid tuleb järgida teatud tingimusi. Üritusel osalejate peamine tingimus on riietumiskoodi läbimine

Puusaliigese jäsemete tõhusaks pumpamiseks tuleb meeles pidada, et see lihasrühm osaleb aktiivselt keha ettepoole painutamisel, jooksmisel ja kõndimisel. Selle rühma maksimaalseks arenguks kasutatakse reeglina kahte peamist tüüpi harjutusi: koormaga painded ja igasugused jalgade lokid

Esimest korda kolmekümne aasta jooksul jäi Venemaa rahvuskoondis ilma uisutajata, kes pidi olümpiamängudel riiki meeste üksikmängus esindama. Mõni minut enne oma lühikese jooksu algust eemaldatakse Jevgeni Pljušenko võistlusest. Pärast Venemaa spordipaaride võidukat võitu iluuisutamises olid publik ja fännid pettunud

Ilus ja lame kõht on paljude inimeste hellitatud soov. Suvi tähendab tavaliselt rannapuhkust, rõivaste paljastamist jne. Just sel hetkel tahan eriti hea välja näha. Kõhu saab suveks eemaldada, kui järgite igapäevast lihtsat dieeti ja treenite

Kaenlaalused pole ainult ülekaaluliste probleem. Sageli moodustub selline keha ebatäiuslikkus sünteetilistest kitsastest riietest või kehahoiakust. Vabanege köitmis- ja ilutoodetega ebameeldivatest kortsudest. Juhised Samm 1 Valmistage ette 2 1 kg hantlit

Kaasaegne sport on tohutult mitmekesine sporditegevus, mille hulgast leiab igaüks endale huvipakkuva. Samal ajal vajavad nad mõnikord väga ebatavalist varustust. Rollerski on spetsiaalne spordivarustus, mis meenutab kuju järgi suuski, kuna see on piklik kitsas plastikust riba, kuid see on siiski varustatud rullratastega

Tugevuskindlus on määratletud kui võime säilitada optimaalset jõutaset pika aja jooksul. Palju tähelepanu pööratakse jõupüsivuse arendamisele poksijate, maadlejate ja võitluskunstide esindajate treenimisel. Eelistatav on seda arendada intervallimeetoditega

Selja ülaosa pumpamiseks on olemas spetsiaalne harjutuste komplekt. Suurepäraste tulemuste saavutamiseks piisab 10-15 minutist igapäevasest treeningust. Samal ajal ärge unustage õiget ja tasakaalustatud toitumist. Vajalik - hantlid

Vasika lihaste suurendamiseks peate suurendama kogu keha lihasmassi. Vastavalt sellele on vaja järgida spetsiaalset dieeti ja korrektselt sooritada harjutuste komplekti. Muide, saate treenida mitte ainult jõusaalis, vaid ka kodus. Sööge tulemuse saavutamiseks nii tihti kui võimalik, see tähendab mitu korda päevas (see on lisaks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögile)

Rula on tänapäeval noorte seas muutunud üsna tavaliseks hobiks. Enamikku inimesi köidab kogenud käsitööliste tehtud põnevate trikkide ilu. Igaühe välise kerguse ja kerguse taga on pikad treeningud. Paljud lumelauaga sõitmise trikid põhinevad käsitsi või tasakaalustamisel

Tervislik eluviis annab meile positiivse hoiaku, tervise ja muidugi ka keha ilu. Sport pakub väga erinevaid meetodeid. Hüppenöör on hea abimees soovitud eesmärgi saavutamiseks. Tehke köis parimaks sõbraks ja ta ei lase teid alt vedada

Ayrton Senna da Silva on suurepärane vormel-1 sõitja, kes püüdleb alati tipptaseme poole. Tema karjäär jäi 1994. aasta São Paulo Grand Prix ajal pooleli. Sel ajal oli ta juba kolmekordne maailmameister ja püüdles neljanda tiitli poole. Vormel 1 on paljude jaoks seotud suurepärase võidusõitja Ayrton Senna da Silvaga, kes suutis karjääri jooksul kolmel korral kuninglikel võistlustel meistriks tulla

Ameerika sportlase Bethany Hamiltoni nime tunnustasid inimesed kogu maailmas, isegi mitte professionaalse spordi vastu. Bethany elas hai hammustuse üle ja naasis profispordi juurde. Katkematu tüdruku elust tehti dokumentaal- ja mängufilme. Teismeliste draama Bethany sündis Hawaiil 1990

Maadlust peetakse kõige iidsemateks võitluskunstide liikideks, pealegi ei pea me silmas mingit konkreetset liiki, vaid maadlust tervikuna. Isegi iidsetest ajalooallikatest leiame neile sõnadele kinnitust ja konkreetse rahvusliku maadlusliigi täpset vanust on lihtsalt võimatu kindlaks teha, välja arvatud sambo või judo

24. august 2012 oli kõigi rattahuviliste, kohtunike ja jalgratturite jaoks kõige kurvem päev. Sel päeval tegi Ameerika Ühendriikide antidopingu komitee (USADA) juht avalduse, et kuulus Ameerika jalgrattur Lance Armstrong lõpetas oma dopingukahtlustuste põhjendamise katse

Ravimi nimega "Testosteroonpropionaat" on sportlaste seas üha enam populaarsust kogumas. Tänapäeval on see kulturismis üks nõutumaid steroide. Üldine informatsioon Testosteroon on tuntud hormoon, mis on meeste jaoks äärmiselt oluline

Paljud inimesed mõtlevad sellele, kuidas muuta selg ja käed tugevamaks, tugevdada lihaseid ja anda kehale atraktiivne välimus. Kui seate endale kindlalt eesmärgi, saate kodus ehitada tugevad selja- ja käelihased. Selleks vajate ainult visadust ja tahtejõudu