Õigesti löömise õppimiseks on vaja harjutada streigi täpsust. Selleks on vaja sidemeid ja pirni. Mõju on kolme tüüpi: otsene, külgmine ja põhja. Igat tüüpi lööke harjutades peate kätt tihedalt siduma ja tugevalt rusikat suruma - see aitab teil vigastusi vältida. Selliseid streike on vaja harjutada rangelt järgides igaühe tehnikat, vastasel juhul kaob tähendus.
See on vajalik
- - poksikott
- - poksisidemed
Juhised
Samm 1
Sirget lööki harjutades tõuse otse. Lõug on kaetud vasaku õlaga, vasak jalg on üks samm edasi ja kergelt painutatud, vasak käsi on ettepoole, parema küünarnukk katab maksa, parempoolne rusikas on lõua juures. Visake vasak käsi järsult ettepoole, pöörates samal ajal keha vasakpoolset külge, seejärel pöörake järsult, visates parem käsi ettepoole, pöörates keha ja pöörates parema jala jala, toetudes vasakule.
2. samm
Sirge löögi harjutamise ajal tõuse püsti, lõug on kaetud vasaku õlaga, vasak jalg on üks samm edasi ja kergelt painutatud, vasak käsi on ettepoole, parempoolne küünarnukk katab maksa, parema rusika on lõua juures. Visake vasak käsi järsult ettepoole, pöörates samal ajal keha vasakpoolset külge, seejärel pöörake järsult, visates parem käsi ettepoole, pöörates keha ja pöörates parema jala jala, toetudes vasakule.
3. samm
Külgkokkupõrke saamiseks peate seisma samasuguses esialgses hoiakus nagu eelmises löögis. Löö väikeses kaares vasaku käega, pöörates vasakut poolt ettepoole, siis viska parem käsi järsult ettepoole, tabades samal viisil lühikest trajektoori ka boksikotti.
