Poks on tugeva vaimu ja keha sport. CCM poksis on poksija karjääri vääriline kraad, mille saamiseks peate jõusaalis treenides higistama ning seejärel ringis oma teadmisi ja oskusi kinnitama. Kuid olles saanud CCM-i poksis, hakkate rohkem austama ennast pühendumuse eest ning tunnustama ja austama oma keskkonda.
Juhised
Samm 1
Töötage igas trennis visalt ja püüdlikult. Lihvida poksikooli tehnilisi oskusi automatismini. Treeni oma vastupidavust ja löögitäpsust. See on teie võidu võit ringis. Pidage meeles, et CCM-i läbimiseks poksis peab teil olema tugev ja terav löök. Selleks treenige löövate lihaste jõupotentsiaali.
2. samm
Leidke ülaltoodud oskuste ja võimete omandamiseks hea treener ja harjutage tema juhendamisel. Koolitaja ütleb teile vigu ja aitab neid parandada. Treeneri juhendamisel treenides kaitsete end ületreenimise ja tarbetute vigastuste eest. Ärge unustage seda soovitust ja edenege palju kiiremini kui teised.
3. samm
Valige sobiv jõusaal sportlastele, kelle oskus on teie omast kõrgem. See aitab teil neilt õppida ja kiiremini kasvada. Pidage meeles, et tugevama partneriga sparringu treenimine on palju tõhusam kui ainult tunde kestev treenimine. Korraldage koolitusprotsess õigesti. Jälgige režiimi ja sööge õigel ajal. Pidage meeles, et teie dieet peaks olema looduslikest allikatest. Kõrvaldage rasvane toit ja tarbige võimalikult palju puuvilju ja mahlasid. Magage vähemalt kaheksa tundi päevas.
4. samm
CCM-i saamiseks poksis võida piirkonna, piirkonna või vabariigi meistrivõistlused, kui teie kaalukategoorias osaleb vähemalt kaheksa inimest ja kaks neist on juba spordimeistri kandidaadid.
5. samm
Võida Venemaa tsooni poksi meistrivõistlused või Moskva (Peterburi) juunioride meistrivõistlused. CCM-i saamiseks peab teil olema vähemalt kolm võitlust ja teie kaalukategoorias peab olema vähemalt kaks CCM-i.
6. samm
Võta iga spordiseltsi, näiteks Dünamo, Venemaa noorte jne meistrivõistlustel esikoht. Mängi vähemalt kolm võitlust, millest kaks peavad olema CCM-iga. Samuti saate CCM-i saamiseks Venemaa meistrivõistlustel esikoha.
