Isegi poksi õppimiseks valmistumine võib aidata teil stressitaset vähendada ja vormis olla. Ja kui õpid poksi mängima, lisatakse sellele boonusele ka omaenda tugevuse tunne. Poksimist saab õppida treeneri juures või iseseisvalt.
See on vajalik
- Poksikindad
- Sidemed
- Hüppenöör
- Trenniriided
- Poksi eelised
- Tossud (mitte eriti tihedad)
- Telefoniraamat
- Interneti-ühendusega arvuti
Juhised
Samm 1
Poksimise õppimiseks leidke oma jõusaal ja treener. Saate uurida telefonikataloogi või organisatsioonide kataloogi. Samuti on kasulik otsida selle teema kohta teavet Internetist.
2. samm
Rääkige enda valitud spordisaalide töötajatega, et teada saada, mida nende poksiprogramm sisaldab. Kontrollige teavet koolituse maksumuse kohta. Valige saali variant, mis sobib teile igas mõttes.
3. samm
Poksi õppima asumiseks on vaja poksivarustust. Enamikus tubades võite kanda näiteks kohalikke kindaid, kuid palju toredam on omada. Niisiis, teil on vaja sidemeid, kindaid (kui nende kaal on üle 300 grammi, siis saab neid algul kasutada nii individuaalses kui ka paaristreeningus), tossusid (kui alles alustate, nii et saate hakkama ilma spetsiaalsete poksijalatsiteta), T-särk ja lühikesed püksid.
4. samm
Kui kiiresti õpid ja kust alustada, sõltub treenerist. Kuid pidage meeles ühte asja - harjutage oma streike iga päev. Isegi kui sa ei lähe jõusaali, on harjutamine väga oluline. Igapäevased treeningud aitavad teil end enesekindlamalt ja lõdvestunumalt tunda. Võita on lihtsam!
