Poks ja sambo on meie riigis kõige populaarsemad kodumaised võitluskunstid, millel on rikkad sporditraditsioonid, kuulsad sportlased ja treenerid. Paljude sektsioonide käsutuses on jõusaalid ja isegi terved spordikompleksid. Ja ühe neist valimine võib olla keeruline ülesanne.
Juhised
Samm 1
Poks, nagu ka sambo, on enesekaitse vahendina äärmiselt tõhus. Tundide ajal on kõik jõupingutused suunatud füüsilise jõu, kiiruse, reaktsiooni ja tehnika arendamisele. Streike kaalukate pirnide vastu harjutatakse täie jõuga ja maksimaalse kiirusega. Kõik see koos tõeliste treeningvõitlustega muudab treeningu rakendamisoskuste arendamise osas ülimalt tõhusaks.
2. samm
Poksimise puuduseks on aju ja pea sagedased füüsilised vigastused, mida võib saada mitte ainult võistlustel, vaid ka treeningutel. Suhteline puudus on löögi ja löökide puudumine vöö all. Kuigi hea poksija neid ei vaja. Reeglina tegelevad poksiga need, kes on otsustanud tõsiselt võitluskunstidele pühenduda. Seetõttu saab poksija ees eelise vaid see, kes pole oma võitluskunstiga vähem tõsine.
3. samm
Sambo ehk relvadeta enesekaitse loodi NSV Liidus judo ja paljude Nõukogude Liidu väikerahvaste rahvusliku võitluse põhjal. On spordi- ja võitlussambo. Spordisambot õpetavad hästivarustatud spordisaalides treenerid koos sporditunnistuse meistriga. Combat sambo on tõhusam kunst, mis on välja töötatud õiguskaitseorganite jaoks ja sisaldab mitmesuguseid lööke. Võitlussambo tõhusust on korduvalt tõestanud Venemaa võitlejad, kes on võitnud mixfight'i maailmameistrivõistlustel auhinnalisi kohti. Kahjuks õpetavad meie riigis väga paljud šarlatanid kõike, mida nimetatakse "võitlussamboks", ja hea treeneri leidmine on äärmiselt keeruline.
4. samm
Hoolimata asjaolust, et spordisambo on mõeldud kasutamiseks spordiareenil, on sellel hästi välja töötatud kägistamise ja haaramistehnikate eest kaitsmise süsteem. Viimane asjaolu köidab eriti tüdrukuid, sest õige oskuse korral võimaldab see neil ründajal kätt keerata või valusat tehnikat rakendada. Sambotreening võib tuua sportlasele ka vigastuse nihestuste või sidemete rebendite näol, vigastada käsi ja sõrmi ning saada viske järel valesti maandudes käe või õla nihestus.
5. samm
Kui võrrelda poksi ja sambot reaalse rakenduse seisukohalt, võimaldab sambomaadlejate ülespumbatud kael neil hoida lööke hästi peas. Kui poksija ei saa garanteerida vastase löömist ühe hoobiga, teeb sambist pärast mitut möödalasvat lööki hõlpsasti haaret, millele järgneb viskamine, mille järel poksijad reeglina alistatakse. Kuid teisest küljest annavad löögid pähe tugeva demoraliseeriva efekti, milleks sambistid pole enamjaolt üldse valmis.
6. samm
Seetõttu on poks ja sambo kõige tõhusamate enesekaitsesüsteemidega samal tasemel. Mõlemal spordialal on üsna kõrge vigastuste oht ja nende vahel valimine on igaühe isikliku maitse ja eelistuste küsimus. Kuigi tõde on nagu alati keskel. Algajatel sportlastel soovitatakse mõlemal alal aasta või paar trenni teha ja sportlase valik selgub. Samal ajal suudab tulevane sambist anda endale hea löögi ning poksija valmistub vaimselt heideteks ja valulikeks kinnipidamisteks.
