Kumb on maitsvam: kas hapukoor või majonees? Kumb on tervislikum: kas sibul või küüslauk? Kumb on mugavam: kas kindad või labakindad? Kumb on elegantsem: kas sukad või sukkpüksid? Igal tootel ja tootel on eelised ja puudused. Keegi meeldib ja mis kõige tähtsam, üks asi sobib, keegi teine. Sarnane olukord on ka spordis. Igal selle tüübil on nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi. Ja populaarne dilemma "on see parem või halvem?" tavaliselt lahendatakse sama populaarse katse-eksituse meetodiga.
Sport on hea
Enne kui räägime mis tahes spordiala, näiteks korvpalli ja võrkpalli, mis on planeedil väga populaarsed, eelistest ja puudustest, tasub märkida, et sport on kasulik isegi iseenesest. Ja mitte ainult neile, kes teevad seda iga päev ja professionaalselt, vaid ka neile, kes suhtuvad oma hommikusesse sörkjooksu ja "reede jalgpalli" tavalise kehalise kasvatusena. Ja ka neile, kes eelistavad spordiga tegeleda, istudes mugavalt oma diivanil või staadionitribüünil ning nimetavad end fänniks või fänniks.
Päris sportlasteks peetakse aga ainult neid, kes ise võidavad või kaotavad. Kes läheb korvpalli- või võrkpalliväljakule mitte ainult võrku parandama või põrandat koristama, vaid ka täpse löögi või viske sooritamiseks, vastase blokeeringu või lihtsalt bloki panemiseks, päris medali võitmiseks, palga saamiseks ja boonus. Selleni võib jõuda ainult ühel juhul: hakata korvpalli või võrkpalli meisterdama, olles selle või teise spordiala kasuks valiku teinud, juba varakult.
Ekspertide sõnul kulutavad korvpallurid mängus rohkem kaloreid kui nende spordikaaslased. Niisiis, kehakaaluga 50 kg kaotab korvpallur tunnis 283 kalorit ja võrkpallur - 191. Ja kaaluga 90 kg vastavalt 488 ja 328.
Korvpall: kaks rõngast, kaks otsa ja keskel pall
Mängu nimi koosneb kahest ingliskeelsest sõnast - korv ja pall, korv ja pall. Peamine eesmärk on võtta see pall, sööduga ja tilgutades, minna sellega oma rõngast kellegi teise juurde, visata see kellegi teise korvi. Ja lõpusireeni abil koguge rohkem punkte kui vastasmeeskond. Rollikorvpallis - punktivaht, ründav kaitsja, kerge ja raske ründaja, tsenter.
Peamised plussid, mis võivad mõjutada korvpalli kui spordiala valimist, mida tasub teha: väga aktiivne ja dünaamiline mäng, mis sobib suurepäraselt lastele, kes armastavad joosta ja hüpata. Psühholoogid on kindlad, et korvpallitunnid aitavad noorukitel arendada kollektivismi ja vastutust hea üldtulemuse eest.
Spordiarstid näevad pallimängus “5 korda 5” ka palju positiivset. Nende arvates suurendab korvpall tänu pidevale liikumisele noorukite vastupidavust, tugevdab hästi lisaks lihastele ja kogu lihas-skeleti süsteemile ka kardiovaskulaarsüsteemi.
Ilmsete puuduste hulka kuulub asjaolu, et matšid toimuvad eranditult siseruumides ning mäng ise on üsna traumaatiline. Tõepoolest, kinnises ruumis jooksevad ja võitlevad palli pärast korraga 10 tohutut ja füüsiliselt väga tugevat meest. Naiste korvpall on aga viimasel ajal muutunud üsna sportlikuks ja isegi julmaks. "Turgenevi noortele daamidele" pole selles kindlasti kohta.
Võrkpall: kogu tähelepanu sidemetele
Mängu nimi, milles osalevad kaks 6-kohalist võistkonda, koosneb ingliskeelsetest sõnadest volley ja ball. Tõlkes tähendavad nad suve lööki ja palli. Erinevalt korvpallist ja see on üks kahtlemata eeliseid, on võrkpalli lubatud mängida tänaval või isegi rannas. Pealegi lihtsustatud formaadis "kaks korda" ja isegi vähemate riietega.
Aja jooksul on jõusaalivälisest võrkpallist saanud iseseisev spordiala. Saanud oma nime - rannavõrkpall, võitis ta isegi suveolümpiamängudel osalemise õiguse oma klassikalise "vennaga".
Võrkpallis olevate rõngaste asemel on võrk ja väljakul ei ole mängijate koguarv 10, vaid 12. Rolli paneb paika sepp (“pin”) või möödasõitja, diagonaal, blokeerija, esimese ja teise tempo ründaja, libero.
Peamiseks eeliseks korvpalliga võrreldes peetakse suuremat ohutust. Lõppude lõpuks pole mängijate vahel peaaegu ühtegi füüsilist kontakti, eraldatud võrguga, samuti tõsiseid vigastusi. Kuid suuremal määral on olemas kombinatsioon ja varieeruvus, mis arendab oluliselt meelt, loovust ja mõtlemisvõimet. Vaieldamatute eeliste hulka kuuluvad hüppevõime, pikem kui korvpallis ja reaktsioon.
Lisaks saab võrkpalli mängida üsna auväärses eas, isegi praktiliselt ilma väikesel alal ringi liikumata. Jällegi korvpalliga võrreldes pole siin sportlikkus ja silmapaistev lihaskond nii vajalik. Tervise plussid: lihaste ja sidemete tugevdamine, venitamine ja paindlikkus, parem nägemine ja koordinatsioon.
Puuduseks on suur kukkumiste arv ja sagedased sõrmede ja käte vigastused, samuti mängude liigutamise teatav monotoonsus ja monotoonsus. Pealtvaatajatele ja televisioonile ei meeldi tegelikult matšide sagedane pikenemine ajas.
Väljund
Kõik kaasaegsed spordialad on üsna head ja kasulikud mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Ja kurikuulsa vormi ja sisu poolest. Peaasi, et nendega on vaja tegeleda "külma" peaga, mõistlikult, ma ei kuula mitte ainult treenerit, vaid ka enda keha. Ärge unustage ka korralikult puhata, taastuda ja soojendada. Ja valides proovige keskenduda oma huvidele ja füüsilistele andmetele, spetsialiseeritud spordikoolide ja heade treenerite kättesaadavusele oma kodulinnas.
