Spordimeister on see vahepealne ja üsna saavutatav eesmärk, mida taotleb enamik inimesi, kes tegelevad suurte spordialadega. Millist edu peate saavutama, et saada ihaldatud spordimeistri märk?
Juhised
Samm 1
Kõigepealt valige spordiala, kus soovite edu saavutada. Valida tasub sõltuvalt soost, vanusest, antropomeetrilistest andmetest ja hobidest. Kui olete segaduses, millist spordiala valida, ja soovite tõesti meistriks saada, võite vahelduseks valida jõutõstmise. Jõutõstes ei ole kerge täita spordistandardit, kuid korraliku visaduse ja heade antropomeetriliste andmetega (laiad õlad ja rindkere, torso suhtes mitte eriti pikad jäsemed) on see täiesti võimalik, kuna teile võidakse pakkuda head tehnika igas jõutõsteklubis.
2. samm
Valige spordiklubi, kus harjutate, vähemalt Internetist otsimise kaudu, kuid parem on kasutada nende sõprade nõuandeid, kellel on selles spordis juba mõningane kogemus. See pole just kõige olulisem samm, kui aga teie valitud klubis pole ühtegi inimest, kelle hinded ületaksid CCM-i ja neid oleks ainult üks või kaks, ei pruugi te ihaldatud standardit täita.
3. samm
Looge oma treeneriga suhe ning järgige tema juhiseid ja nõuandeid. Muidugi harjutavad paljud ilma treeneri järelevalveta, õpivad tehnikat ja valivad koolitusprogramme raamatute, ajakirjade või erinevate temaatiliste foorumite abil. Kuid kui teil on hea, kogenud mentor, on teil palju lihtsam anda šokke ja vältida ka vigastusi.
4. samm
Võtke osa jõutõstmise võistlustest. Erinevatel tasemetel toimuvad võistlused aitavad teil omandada kogemusi, mis on vajalikud spordimeistri standardi täitmiseks. Pidage meeles, et spordistandardi kapten saab võistlustel täita, järgides samal ajal mitmeid tingimusi. Näiteks jõutõstmises sõltuvad normid teie enda kehakaalust ja kolme harjutuse (pingil vajutamine, kükitamine, tõstejõud) tõstmise raskusest.
5. samm
Spordistandardi saate täita vabariikliku mastaabiga territoriaalsetel ja finaalvõistlustel, avatud meistrivõistlustel Moskvas ja Peterburis (vähemalt 5 piirkonna, territooriumi ja vabariigi osavõtul). Seda saate teha ka Venemaa jõutõstmise föderatsiooni (Power Eventing) korraldatavatel ülevenemaalistel turniiridel, kus osalevad vähemalt 5 piirkonna, territooriumi, vabariigi ja vähemalt 10 osaleja esindajad igas valimis, jälgides selektiivset dopingukontrolli.
