Suusatamine on viimasel ajal muutunud väga populaarseks spordialaks. Edu selles äris sõltub mitte ainult suusataja professionaalsusest, vaid ka tema varustusest. Erilist tähelepanu tuleks pöörata suuskade ja kepide valikule.
Juhised
Samm 1
Igal suusastiilil on suuskade ja kepide pikkusele omad nõuded. Uisuvarustuse valimisel asetage suusad enda kõrvale. Need peaksid olema 15 cm pikemad kui teie pikkus. Näiteks kui teie pikkus on 170 cm, oleks sobiv suusakõrgus 185 cm.
2. samm
Pulgad saate kätte võtta samamoodi. Ainult nende pikkus peaks vastupidi olema 15-20 cm väiksem kui teie pikkus. Muidugi, kui käte füüsiline ettevalmistus on piisavalt hea, saab pulkade kõrgust suurendada. Kuid nende maksimaalne pikkus ei tohiks ületada kõrva taset ja miinimum ei tohiks langeda õlgade alla.
3. samm
Klassikalise suusatamise suusa pikkuse määramiseks lisage oma pikkusele 25-30 cm, mille tulemuseks on optimaalne pikkus. Pulkade kõrgus peaks olema täpselt sama kaugus väiksem kui klassikalist liigutust sooritava suusataja kõrgus. Ja jalutuskäikudeks ei tohiks suusa pikkus ületada suusataja kõrgust rohkem kui 15-25 cm.
4. samm
Suuskade valimisel pöörake tähelepanu mitte ainult kõrgusele, vaid ka kaalule, samuti valmisoleku määrale. Kuna hästi treenitud sportlased toetavad varustuse suuremat kaalu. Kui olete rohkem kui enesekindel suusataja ja uisutate sageli, lahutage oma pikkusest 10 cm ja kui olete alles algaja - 20 cm.
5. samm
Laste suuskade ja kepide pikkuse arvutamiseks on olemas spetsiaalne tabel, mille leiate Internetist. Nende pikkust ei mõjuta mitte ainult pikkus, vaid ka lapse vanus. Kuid igal juhul ärge ostke lapsele seadmeid "kasvu jaoks". See võib põhjustada vigastusi, kuna laps lihtsalt ei saa nendega normaalselt sõita.
6. samm
Seadmete valimisel pöörake tähelepanu nende kaalule ja jäikusele. See peaks olema võimalikult karm, kuid samas kerge.
