Jooga paljudele austajatele pole mitte ainult sport, vaid ka eluviis. Jooga kaudu areneb inimene mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt, õpib ida filosoofiat.
Iga inimese elu, tema tervis on pidevas ohus. Igal järgneval päeval võib elu lõppeda, inimene võib eksida. Siiras kirg jooga vastu, vaimne praktika, mis sisaldab lisaks teoreetilise väljaõppe elementidele ka erinevate füüsiliste harjutuste kombinatsiooni, aitab inimesel hinge ja keha tervendada, vähendada negatiivse tulemuse tõenäosust.
Kõike seda, mida jooga iseenesest sisaldab, võib julgelt nimetada kaasaegseks terapeutiliseks võimlemiseks, mis tervendab samaaegselt keha ja hinge. See juhtub tänu sellele, et esialgu on see filosoofiline praktika, mis muudab füüsilise, kehalise kesta seisundit paremaks praktiseeriva inimese vaimse komponendi arendamise kaudu.
See ulatuslik vaadete süsteem seab uue maailmavaate tutvustamise kaudu eesmärgi arendada ja süvendada teadvust. Ta paljastab universumi saladused, näitab alternatiivseid eluteid ja soovitab valida läbi elu liikumiseks kõige sobivama suuna. Ja see toimub õpetades hingele uut mõtteviisi ja nähes ümbritsevat maailma, keha - uusi liikumisi.
Iga inimene, kes kavatseb joogat teha, peaks meeles pidama, et see on globaalne teadmiste süsteem maailma kohta. Võib juhtuda, et selle valdamiseks peate veetma kogu ülejäänud elu. Just temaga tuleb alustada igal järgmisel päeval, korrates mentori ja mõttekaaslaste järel erinevaid poose ja liigutusi. Just nendega tuleb iga päev läbi teha.
Harjutuste kompleksid, mida on vaja õppida jooga valdamise käigus, muudavad teadvuse järk-järgult. Need muudavad keha paindlikuks, plastiliseks ja täielikult meelele alluvaks, muudavad ja õpetavad kõiki kehasüsteeme harmooniliselt, korrektselt ja katkestusteta töötama. Selge mõistus, selge eesmärgi mõistmine ja omandatud osavus muudavad inimese täiuslikuks organismiks, mis unustab vead, probleemid, haigused, ebaõnnestumised. Harjutaja unustab valu, hirmud ja õpib elama kooskõlas iseenda ja ümbritseva reaalsusega. Samuti saab ta hõlpsalt täita mis tahes ülesandeid, mis koosnevad vaimsest või füüsilisest harjutusest.
Joogas on oluline, et kõik saaksid seda õppida füüsiliste harjutuste komplektina. Selleks peate lihtsalt järgima mentori juhiseid, arendama ühtlaselt nii keha nõtkust kui ka meele paindlikkust.
Ärge unustage, et joogapraktikas on vaja tegeleda hingamise, kõne korrektsuse, toidu ja käitumisharjumuste korrigeerimisega, inimestega suhtlemise kombeid ei tohiks unarusse jätta. Aluseks tuleks võtta põhimõte, mille kohaselt saab füüsiliste harjutuste kompleksi sooritamisel tasakaalu saavutada vaid see, kes on õppinud seda vaimses sfääris saavutama, ja vastupidi.
Inimesele, kes on otsustanud selle praktikaga liituda, on oluline meeles pidada ja mõista, et jooga pole lihtsalt keeruliste füüsiliste harjutuste kompleks. See on ka meeleseisund, sest ainult paindlik mõistus, mis on võimeline kõike maailmas mõistma, suudab keerukusest hoolimata korrata mis tahes poose või liikumist. Keha võime aktsepteerida mis tahes positsiooni on märk sügavast tarkusest, vaimsusest ja enesekontrollist, tugevusest.
