Paljud naised valivad tööriista, et oma kuju ideaalile lähemale tuua. Ja see pole üllatav, sest võrreldes teiste spordisimulaatoritega saab rõngast kasutada peaaegu kõikjal ja igal ajal, see ei võta ladustamise ajal palju ruumi ja selle kasutamisel pole peaaegu mingeid vastunäidustusi. Lisaks on õigesti valitud rõngal kasulik mõju mitte ainult figuuri kõveratele, vaid ka seedimisele, vestibulaarsele aparaadile ja ka inimese südame-veresoonkonnale.
Millised on rõngad
Kaasaegsed spordikaupade kauplused pakuvad valikus tohutut valikut mitmesuguseid rõngaid, mis erinevad üksteisest mitte ainult väliste parameetrite, vaid ka mõju tõttu probleemsetele aladele.
Tavaline rauast või polüetüleenist peapael on tõeline klassika. Selle simulaatori efektiivsus on palju madalam kui edasijõudnutel, kuid nii edasijõudnud sportlased kui ka tavalised naised, kes on lõpuks otsustanud oma figuuri korrigeerida, saavad seda osta ja kasutada.
Kokkupandavate rõngaste tootjad varustavad oma loomingut sageli igasuguste täiendavate kaalukinnitustega.
Kokkupandav rõngas on kaalulangetamise simulaator, mis koosneb mitmest üksteisega ühenduvast elemendist. Selle peamine eelis on selle maksimaalne kompaktsus ja puuduseks on sektsiooni liigendites oleva rõnga sagedane kahjustamine.
Figuuri modelleerimiseks on hea simulaator salendav massaažirõngas, mille sisemine külg on varustatud igasuguste massaažiosadega pallide, naastude ja soonikkoes. Need täiendavad elemendid mudivad kõhupiirkonda hästi, masseerivad reiepiirkonda suurepäraselt, suurendavad naha toonust, parandavad oluliselt vereringet ja aitavad kaasa ka tselluliidi kadumisele.
Massaažirõnga kasutamine aitab kaasa mitte ainult täiendavate kalorite põletamisele, vaid avaldab väga kasulikku mõju siseorganite, eriti seedetrakti tööle.
Painduv rõngas võib toimida nii kaalulangetamise simulaatorina kui ka mängida tööriista igasuguste harjutuste sooritamiseks keha erinevate lihaste tugevdamiseks. Sellise spordiinstrumendi kaal on tavaliselt 2–3 kg.
Väga originaalne leiutis on kalorite kalkulaatoriga rõngas, mille disain on varustatud väikese loenduriga, mis näitab teavet pöörete arvu ja neile kulutatud kalorite kohta.
Rõnga valimine: näpunäited ja nipid
Rõnga kaal vali vastavalt enda kehaehitusele ja füüsilisele vormile. Niisiis, lapse jaoks on parem valida simulaator, mille kaal ei ületa ühte kilogrammi. Neile, kes alles hakkavad õppima sellist huvitavat spordiinstrumenti nagu rõngas, sobivad kõige paremini mudelid, mille kaal on 1–1,5 kg. Kui teil on suurepärane füüsiline vorm ja teil on juba kogemusi kergete rõngastega, valige julgelt simulaator kaaluga 1,5–2 kg. Mehed ja naised, kes regulaarselt spordiga tegelevad ja kellel on raskete massaažirõngastega treenimise kogemus, saavad 2–3 kg raskusi raskeid rõngaid osta.
Rõnga valimisel on selle sporditreeneri ostmisel suur eesmärk. Kui soovite lihtsalt kõhulihaseid tugevdada, eelistage kerget metallist või plastist rõngast ilma täiendavate kinnitusteta. Kui teie eesmärk on vabaneda ekstra sentimeetritest taljes ja muuta kõhu nahk elastsemaks, valige kaalutud või massaažirõngas.
