Blokk võrkpallis on tehniline kaitsetehnika, mille korral on blokeeritud palli tee, mis lendab pärast vastase servi või pärast rünnakulöögi blokeerimist. Vaatleme ploki täitmise tehnikat.
Juhised
Samm 1
Enamasti käivitatakse plokk pärast kolimist. Mängija seisab näoga ja võrgu lähedal. Mängija jalad on põlvedest painutatud, õlgade laiuselt ja samal tasemel ning jalad on üksteisega paralleelsed. Käed peaksid olema küünarnukkidest kõverdatud, käed peaksid olema rindkere ees. Palliga mängija (d) viiakse eeldatavale kohtumispaigale sõltuvalt kaugusest erineval viisil. Nad liiguvad vähem kui 2 meetri kaugusel hüppeliselt, 2–3 meetri kauguselt - täiendava sammu võrra ja 3 meetri kauguselt - joostes, pöörates seejärel võrgu poole.
2. samm
Põrge. Hüppe ajal tegutsevad esimesena käed ja seejärel jalad. Mängija, tõstes end põrandalt maha, viib käed üle võrgu, nii et need jäävad küünarnukist kõveraks. Küünarvarred saavad võre suhtes väikese kalle ja sõrmed on sel ajal optimaalselt pinges ja üksteisest eemal, peopesad on võrega paralleelsed. Võrgu serval blokeerimisel ja ülekandega blokeerimisel pööratakse võrgu otsale lähim peopesa väikese nurga all. Palli lähenedes ulatuvad küünarnukid ja liiguvad edasi, siis tagasi. Samal ajal on randme liigesed painutatud ja sõrmed liiguvad edasi ja alla. Palli lüües liigutavad käed palli vastase poolele, misjärel mängija sirutab käed ja maandub.
