Haiguse all mõistetakse elutähtsate funktsioonide rikkumist, eluea vähenemist, töövõimet, sotsiaalseid funktsioone ja kohanemisvõimet patogeensete tegurite mõjul. Haiguste vastu võitlemiseks on üldreeglid, mis võimaldavad teil kiiremini taastuda või üldse mitte haigestuda. Need võib tegelikult jagada põhihaiguse raviks, võimalike komplikatsioonide ennetamiseks ja üldisteks tervise parandamise meetmeteks.
Juhised
Samm 1
Keelduge eneseravist, pöörduge arsti poole. Esiteks nõuab iga haigus spetsialisti osalemist. Enamik inimesi kipub arvama, et nad tunnevad oma keha ise paremini. See kehtib sensatsioonide osas. Kes veel, kui mitte patsient, teab, mida ta tunneb? Kuid muidu ei saa inimene raskete haigustega hakkama ilma raviteadmisteta. Lõppude lõpuks ei tule kellelgi pähe tuumareaktori demonteerimine, lihtsalt sellepärast, et talle tundub, et ta teab, kuidas see töötab. Eneseravimise tagajärjed toovad mõnikord kaasa "tuumakatastroofid", kuid maailmas on ainult üks inimene, mitte kogu planeet. Olles saanud arstiabi ja järgides arsti soovitusi, võite kui mitte täielikult taastuda, siis vähemalt minna kroonilise haiguse korral "ägenemiseta".
2. samm
Vältige tüsistusi. Paljud haigused, mis pole iseenesest ohtlikud, võivad põhjustada tohutuid tüsistusi (banaalsest nohust, ravi puudumisel ja vähenenud immuunsuse olemasolul on meningiiti suhteliselt lihtne minna). Seetõttu võib varajane õige ravi ära hoida veelgi suuremaid terviseprobleeme.
3. samm
Loobu sõltuvustest. Palju kirjutatakse, räägitakse, saadetakse filme ja filme ning endiselt suitsetab kolmandik venelasi, alkoholi kuritarvitajate arv on samuti mastaabis ja uimastite tarvitamine ei jää muudest halbadest harjumustest maha. Sellise väärkohtlemise vältimine pikendab elu ja hoiab ära surmaga lõppevate haiguste muljetavaldava loetelu.
4. samm
Kujundage tervislikke harjumusi. Harjutage, magage vähemalt kaheksa tundi päevas, vältige stressi, temperamenti ja hoidke oma keha heas vormis. Peamine on teha seda rõõmuga ja jälgida mõõdupuud. Kui teil on krooniline põiepõletik või püelonefriit, pole külmadest dushidest üldse abi. Kui olete öökull, siis tõenäoliselt ei naudi teie hommikust jooksu. Lihaste kasvatamine anaboolsete steroididega ei ole ka tervist edendav treening. Enda jaoks elukutse valimisel võtke arvesse oma kalduvusi, ärge suruge kehale tarbetut, ärge pingutage üle, kuid ärge laske ka endale laskuda.
