Õllekõht kasvab järk-järgult. Eile mõtlesite, et kõik on korras, aga äkki saabus hetk, heitsite pilgu peeglisse ja taipasite, et see on kasvanud ka teie omas. Esiteks tekib küsimus: kust see tuli ja kuidas seda eemaldada. Ja esimene vastus, mis pähe tuleb, puudutab õlle joomist. Ja sellest vihatud kõhust vabanemiseks peate lihtsalt selle joomise lõpetama. See arvamus on vale.
Juhised
Samm 1
Selgus, et kõhu kasv oli algselt seotud õllega. Mida rohkem seda juua, seda rohkem õllekõht kasvab. Ilmselt on selle põhjuseks asjaolu, et olles endale mitu liitrit õlut valanud, saavad nad väljapaisunud kõhu, milles see õlu mõnda aega pritsib ja selle tõttu kõht suureneb. Tegelikult stimuleerib õlu söögiisu ja parandab oluliselt toidu seeduvust. Sel põhjusel loobuvad paljud kohe õllest. Söögiisu ei stimuleeri mitte ainult õlu, vaid praktiliselt igasugune alkohol. Peate oma menüüst välja jätma igasuguse alkoholi ja see on juba lihtsam.
2. samm
Järgmisena peate loobuma rasvast ja vürtsikast toidust. Ei vorste, juustusid, laaste, majoneesi ega muid loomseid rasvu sisaldavaid tooteid. Sa pead valima: kas nad on või joonis.
3. samm
Pole vaja teha uusi varusid ja aktiivselt tarbida õunu, banaane ja nii edasi. Paisutatud kõht, kes on harjunud vastu võtma taldrikut toitu, pestud kruusi õllega, nõuab toitu. Võtke end kokku ja oodake, kuni see kahaneb normaalse suurusega. Rohke vee joomine aitab vähendada mao nurinat.
4. samm
Isegi kui tarbite pool varem tarbitud toidust, ei tähenda see, et sööksite piisavalt vähe. Leidke veebis toidukalorite tabel, arvutage, kui palju kaloreid te päevas tarbite, ja arvutage siis, kui palju neid päevas kulutatakse. Sa pead kulutama rohkem kui kasutad.
5. samm
See nõuab palju visadust. Paljud annavad tulemusi ootamata alla ja annavad täieliku tõsiduse. See tähendab ainult ühte - nad lihtsalt ei üritanud midagi teha. Õllekõhtu pole võimalik eriti kiiresti eemaldada, kuid isegi pärast paarinädalast tõsist piirangut toidule ja aktiivsetele füüsilistele harjutustele on tulemus enam kui märgatav.
