Ründaja üks peamisi eeliseid hokis on oskus sooritada võltsinguid. Koos klubi meisterlikkuse, hea uisutamise ja värava erinevatest osadest suunatud väravavisete abil võimaldavad feintide sooritamine oponentidest mööda hiilida ja lüüa vastase väravasse.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles, et võltsingud on liikumise kaks faasi: vale ja tõene. Esimene faas paneb vastase uskuma liikumise tõepärasusse ja sellele reageerima ning teine - viima kiiresti läbi tõelise liikumise, et vabaneda vastase hoolealusest.
2. samm
Alustage trikkide harjutusi ilma litri. Pöörake nende täitmisel erilist tähelepanu tasakaalu säilitamisele ja kiiruse muutmisele. Pärast nende oskuste arendamist keskenduge vastase reaktsiooni tõhusa kasutamise arendamisele. Kombineerige need iga kord loenduriga.
3. samm
Treeningu algstaadiumis tehke harjutusi passiivse vastasega võltside valdamiseks. Seejärel täiusta mängudes vastase aktiivset vastupanuvõtet.
4. samm
Liikuge veerus ilma seibita. Treeneri märguande korral kallutage oma keha järsult ja pöörduge tagasi algasendisse. Seejärel tehke sama harjutus pulgaga. Kõigepealt painutage ühele, seejärel teisele küljele.
5. samm
Tehke samu toiminguid takistuste ületamisega. Selleks asetage ruudud või kutsuge ükshaaval veergu kaitsjad, kes peavad teie poole liikuma.
6. samm
Harjutage kiirendusega jooksmist ja signaalil peatumist. Jookse uuesti ja niipea, kui signaal saabub, tehke klubiga ümmargune liikumine litteri ümber ja kriipsutage sellega.
7. samm
Vastane peaks sind ründama ja sina, olles teinud pulgaga liigutuse, mis on väidetavalt suunatud selleks, et anda litter partnerile paremale, peaksid kiirelt vasakpoolse vastase ringi tegema.
8. samm
Harjutage ka järgmist tehnikat: vastane, kes teile järele jõudis, peaks proovima litrit võtta ja te hakkate aeglustuma, näidates, et soovite peatuda ja minna vastupidises suunas. Kui vastane on reageerinud, alustage ja kõndige algse liikumise suunas. Need harjutused võimaldavad teil suuna muutmisega edukalt sooritada võltsinguid.
