Nendel segastel päevadel pole enda ja oma lähedaste kaitsmine kurjategijate eest kerge ülesanne. Võite sattuda huligaanide kambaga täiesti üksi ja peate lootma ainult iseendale. Poksiga alustamine ei tähenda ainult enda füüsilises vormis hoidmist, vaid ka suurepärast võimalust enda eest seista.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peate leidma hea treeneri. Ülesanne näib ainult lihtne, kuid tegelikult pole see lihtne. Teie valitud treeneri kvalifikatsioonist sõltub mitte ainult teie treeningu edenemine, vaid ka tervis. poks on väga traumaatiline spordiala.
2. samm
Heal treeneril peaks olema võimalus oma teadmisi oma õpilastele edastada, mitte pahandada ega karjuda teie üle, kui midagi ei õnnestu. Reeglina lähevad treeneriks endised poksijad, kes lõpetasid karjääri suures ringis. Treenerit valides küsige temalt, millist edu ta isiklikult saavutas, mitu aastat on ta õpetanud, millist edu on saavutanud tema õpilased. Nendele küsimustele antud vastused on teie jaoks indikaatoriteks, kas hakata selles jaotises poksima või otsida teist.
3. samm
Kui te mingil põhjusel treenerit ei leia, siis hakake iseseisvalt poksima. Selleks vajate visuaalset abivahendit, mille saate osta lähimast raamatupoest. Poksitreeningu valimisel vaadake, kes selle kirjutas. On soovitav, et see oleks inimene, kellel on aastaid treeneritöö taga. Pärast juhendi üksikasjalikku lugemist alustage treenimist. Kuid tuleb meeles pidada, et ükski õpetus ei asenda jõusaalis töötamist tõelise treeneriga.
4. samm
Osta vajalik varustus, mis hõlbustab treeningprotsessi ja kaitseb haavatavaid kehaosi löökide eest. Esiteks on poksikindad (soovitavalt 10 untsi) ja sidemed, mis kaitsevad teie käsi ja sõrmenukke. Soovitav on osta sidemed, mis on veidi venivad, siis on mugavam mähkida. Teil on vaja ka kiivrit ja suukaitset. Kiiver aitab kaitsta kulme ja pead võimalike sisselõigete eest ning suukaits - lõualuu ja hambaid. Soovitav on treenida lahtistes spordirõivastes ja spetsiaalsetes kingades - poksijates -, mis kaitsevad teie pahkluud nihestuse eest.
5. samm
Edu teie püüdlustes ja pidage meeles ida tarkust - tee valdab see, kes kõnnib.
