Idamaised tantsud muutuvad iga aastaga üha populaarsemaks. Graatsilised liikumised, värvilised kostüümid ja hüpnotiseeriv muusika ei meeldi mitte ainult naistele, vaid ka meestele. Eksperdid on tõestanud, et idamaised tantsud pole mitte ainult ilusad, vaid ka kasulikud.
Igasugused tantsutunnid muudavad inimkeha plastilisemaks, paindlikumaks. Kõhutantsu puhul töötab see väide kaks korda kiiremini ja selgelt. Lõppude lõpuks on põhielemendid läbipainded, osavad manöövrid ja puusade, õlgade, käte ja jalgade "põrgatamine".
Idamaised tantsud tugevdavad kardiovaskulaarsüsteemi. Ka selle argumendiga ei saa vaielda. Lõppude lõpuks on juba ammu teada, et rütmiliselt energilised liikumised treenivad täiuslikult südant, suurendavad veresoonte elastsust. See on hea märk, kui inimene treeningu ajal higistab. See tähendab, et aeroobne koormus on korralikult läbi viidud.
Idamaine kõhutants mõjub võib-olla kõigil inimkeha osadel. Liigesed on loomulikult kõige aktiivsemad osalejad selles meelelahutuslikus protsessis. Selle tulemusena on võimalik parandada rühti, lülidevaheliste ketaste elastsust ja vabaneda kohalikust valust. Samuti on tantsude ajal seljalihased venitatud, pinged vabanevad neist. Üks suund on khaliji - pea, kaela ja õlgade liikumine. Neil on osteokondroosi korral ennetav ja terapeutiline toime, arendades selgroolülide liikuvust.
Mida idamaine tantsimine veel mõjutab? Muidugi inimese hingamisteede ja seedesüsteemi kohta. Diafragma ja rindkere liikumine on siseorganite loomulik massaaž. Ja rütmiline hingamine arendab oluliselt kopse. Seega põeb inimene vähem hingamisteede haigusi ja keha kaitsefunktsioonid suurenevad.
Idamaised tantsutunnid on eriti populaarsed naiste seas. Lisaks moele ja ilule on see seotud ka tervist parandava mõjuga naiste füsioloogiale. Fakt on see, et raputamine ja puusade liikumine aktiveerivad vaagnaelundite vereringet, kõrvaldavad ummikud, parandavad reproduktiivset funktsiooni, normaliseerivad munasarjad ja emaka limaskesta seisundit. Naised, kes kannatavad menstruaaltsükli ajal krampide all, võivad need regulaarselt treenides unustada.
Mõnusa boonusena aitab idamaise tantsimisega tegelemine vabaneda liigsetest kilodest ja halbadest harjumustest nagu suitsetamine ja alkoholisõltuvus. Kui inimene valib tervisliku eluviisi, peaks ta aktsepteerima kõiki selle tingimusi.
Idamaiste tantsude kõigi kasulike mõjude kogemiseks võivad selles aidata videotunnid või tunnid koos juhendajaga.
