Kettkelli tõstmisel on natuke standardeid. Need põhinevad veekeetliga tõstete arvul 10 minutiga. Sõltuvalt kategooriast, veekeetja kaalust ja sportlase kaalukategooriast on vaja kettlebelli tõsta mitu korda.
Kettlebelli tõstmine põhineb raskuste tõstmisel seisvas asendis maksimaalselt mitu korda teatud aja jooksul.
Kettkelli tõstmises võistlevad mehed omavahel kahel alal ja naised ühel alal. Meeste kettlebelli tõstmise aluseks on klassikaline laskesuusatamine, mis koosneb kummagi käega katlakukist ja mõlema käega rinnalt surumisest.
Ajalugu
Kuni 1940. aastateni kettlebelli tõstmist kui distsipliini ei olnud. Oli ainult üksikuid harrastajaid, kes tegelesid oma arenguks kettlebellidega. Kuid kettlebellidel kui spordivarustusel on väga pikk ajalugu. Varaseimad ajaloolised andmed nende kohta pärinevad 17. sajandist.
1948. aastal toimusid esimesed kettlebelli tõstmise võistlused. Need viidi läbi tõstjate patroonil ja hõlmasid 32 kg raskustega harjutusi. Pärast seda hakati võistlusi pidevalt korraldama, omandati järk-järgult reeglid ja omandati moodsatele võistlustele tüüpiline formaat. Kettkelli tõstmise põhireeglid töötati välja 1960. aastate alguses. 1985. aastal sai kettlebelli tõstmine ametliku tunnustuse ja kaks aastat hiljem tekkis üleliiduline kettlebelli tõstmise föderatsioon.
Väljalaske standardid
Kettlebelli tõstmisel on natuke standardeid. Massispordi kategooriaid antakse siin alates 10. eluaastast, spordimeistri kandidaatide kategooriat (CCM) - alates 14. eluaastast, spordimeistri kategooriat (MS) - alates 15. eluaastast ja tiitlit "rahvusvaheline spordimeister" (MSMK) - alates 16. eluaastast.
Meeste standardid
Klassikalises kahevõistluses osalevatele meestele kehtivad järgmised standardid (lähtuvalt 10 minuti jooksul toimuvate kettlebelli tõstete arvust):
Kaalukategoorias 58 kilogrammi antakse esimene kategooria 24 tõstekilbi 80 tõstu eest, teine - 60 tõstet, kolmas - 40. Noortekategooriate vastuvõtmisel kasutatakse 16 kg kettlebelli. Esimene noorus antakse 120 tõstukile, teine noor - 85 tõstukile ja kolmas noor - 50 tõstukile.
85 kg kaalukategoorias antakse esimene kategooria 24-kilogrammise kettlebelli 130 tõstele, teine - 100 ja kolmas - 75 tõstukile. CMS-i tiitli saamiseks peate tegema 105 tõstukit 32 kg kaaluva kettlebelli, MS-145 ja MSMK-205 tõstukiga.
Meeste samasuguses kaalukategoorias antakse pika tsükliga tõuke sooritamisel esimene kategooria 24-kilogrammise kettlebelli 69, teine 56 ja kolmas 44 tõuke eest. Spordimeistri kandidaadi tiitel antakse 48 raskuse 32-kilogrammise kettlebelli, MS - 57 ja MSMK - 75 tõmbluse eest.
Naiste standardid
Naiste jaoks kaalukategoorias 63 kg antakse kolmas kategooria 16-kilogrammise kettlebelli 60 tõstet, teine - 80 ja kolmas - 100 tõstet. Spordimeistrikandidaadi tiitli saamiseks peate tegema 63 tõstet 24 kg kaaluvat veekeetjat, MS - 110 ja MSMK - 130 tõstet.
Üksikasjalikumat teavet heitgaaside eraldamise normide kohta leiate Kettlebelli tõstmise kogu Venemaa föderatsiooni ametlikult veebisaidilt.
