Tihti juhtub, et joogaga tegelema hakkamiseks ootame "ideaalseid" tingimusi. Kuid meie elu olud on erinevad. Ja parem on hakata harjutama praegu tingimustes, mis meil praegu on, kui jätkata ootamist.
Nagu jooga ütleb, on aeg meie vastu, kui me ei tegele ja aeg on meie poolel, kui harjutame. Peaasi, et meie käsutuses oleks kõige miinimum. Mida see tähendab?
Esimene asi, mida peate harjutama, on sile ja tasane pind. Kui valime välitegevuseks koha, on vaja puhastada kivikeste pind ja kõik prahid.
Teine asi, mida tuleks arvestada, on saidi suurus. Pindala peaks olema vaiba mahutamiseks piisav, lisaks ei tohiks miski ümber asanate sooritamise ajal meie liikumist takistada. Piisab kahest meetrist. Mis puutub vaba ruumi kõrgusesse, siis ka siin piisab paarist meetrist. Meie kasv on juhend. Lisaks arvestame teatud asanade (näiteks puu poosi) sooritamisel kaugust, mida meie käed saavad ülespoole sirutada. Miski ei tohiks meid häirida!
Kolmas asi, mida vajame, on vaip. Millist vaipa valida? Siin on mitu võimalust. Kellel on mugav harjutada spordimatil, kellel õhukesel vaibal, kellel villasel tekil, keegi eelistab matti. Iidsed joogad harjutasid tiigri või lõvi nahka. Ja meie ajastul on see kohatu. Meie tänased valikud sõltuvad kättesaadavusest ja mugavusest. Tänapäevaste materjalide tulekuga on kõik muutunud lihtsamaks. Vaibad on mugavad, kergesti puhastatavad ja kaasaskantavad ning libisemiskindla pinnaga.
Neljas asi, millele algaja harjutaja peab mõtlema, on riietus. Ja sama adekvaatsuse reegel töötab siin! Kõigepealt peaksite olema mugav. Kui kliimatingimused seda võimaldavad, võib riideid olla minimaalselt. See võib olla rohkem, kui keha tunneb end selles mugavamalt. Mida vähem häirib ja häirib teie praktika, seda parem. Ja siin on kõik väga individuaalne!
Ülaltoodud üksused on nõutav miinimum. Lõppude lõpuks on joogas peamine harjutamine. Ja tingimused muutuvad aja jooksul. Tähtis on mitte raisata aega, vaid asuda kohe iseendaga tööle. Ja tulemusi pole kaua oodata!
