Jooksmist peetakse põhjusel üheks kõige tasuvamaks spordialaks. See tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi, arendab paljusid lihasrühmi ja soodustab kehakaalu langust. Kõigil pole aga armastust jooksmise vastu. Selleks, et kallim saaks sörkima minna, peate lihtsalt nakatama teda selle spordiala kirega.
Juhised
Samm 1
Pange oma mees jooksmisega tegelema, sest täiskasvanu sporditegemine on väga keeruline. Ja mõju ei ole sama. Igapäevane sörkimine peaks olema tema jaoks rõõm ja väljund, mitte raske töö. Siis saab jooksmine tema elustiili osaks ja teie abikaasa jätkab sporti iseseisvalt ja mitte ainult teie pilgu all.
2. samm
Näidake oma näite abil, kuidas jooksmine võib muuta teie välimust ja ellusuhtumist paremaks. Diivanil lamades joostes on inimest üsna keeruline köita, seda võimatu on teda niimoodi sundida. Kuid teie mees saab iseseisvalt mõelda jooksmise eelistele, kui ta näeb teie kirge selle spordiala vastu ja tegelikke muutusi välimuses.
3. samm
Aeg-ajalt lülitage selle spordiala teemalised programmid sisse, kui teie abikaasaga telekat vaatate, laske tal lugeda sellel teemal inspireerivat artiklit. Kuid proovige muuta see pealetükkimatuks.
4. samm
Paluge oma mehel hoida teid jooksmise ajal seltsis. Kui ta keeldub kindlalt koos sörkimast, kõndige lihtsalt pargis, kui te seal joostate. Loomulikult täie varustusega - äkki tahab ta ka paar meetrit joosta.
5. samm
Rakenda naiselik trikk. Vaadake abikaasa juuresolekul ilusa, heas vormis meest või veelgi parem - sportlikku jooksjat. Võib-olla stimuleerib see teie teist olulist sportima. Siiski on oluline, et teid ei kaasneks, muidu võite suhteid ainult rikkuda, saavutamata soovitud efekti.
6. samm
Osta jooksulint koju. Võib-olla on teie abikaasa üks neist inimestest, kellel on lihtsalt kehva ilmaga raske end sportimiseks majast lahkuma sundida. Sellisel juhul võib jooksulint olla esimene samm spordi poole. Muidugi on värskes õhus jooksmine kasulikum, kuid kuskilt tuleb alustada.
