Kõik ei tea, kuidas hokivormi korralikult kanda. On teatud toimingute jada, mida tuleb järgida.
Hokivarustus - mis järjekorras kanda?
Kõigepealt tuleb sportlasel aluspesu riietada. Selle peal peate kandma spetsiaalset aluspesu - hoki t-särgiga sukkpüksid või pika tõmblukuga kombinesoon. Seda tüüpi riideid toodetakse tihedalt ja vabalt, kedride ja sideme jaoks võib olla täiendavaid kinnitusvahendeid. Hokipesu õmblemise materjal on puuvill või spetsiaalsed kangad, mis ei lase niiskusel läbi ja mida on töödeldud antibakteriaalsete lahustega.
Siis panid nad selga liibuvad, spordi- või vähemalt froteesokid. Vältimaks villide teket hõõrdumise tõttu, ärge valige liiga lahtist suurust.
Järgmisena panid nad selga kedrid või retusa, peal - kest, millele järgnes säärte kaitse. Pange tähele, et mõlemal jalal on oma säärekaitsed. Neid elemente saab kitsendada või laiendada. Viimased on usaldusväärsemad.
Täiendage juba kulunud komplekti lühikeste pükstega. Kui teil on traksid, ärge kandke neid üle oma õlgade. Lühikesed püksid kaitsevad teid sabaluu, neeru ja reie piirkonnas. Selline riietus peaks langema säärekaitsmete alla. Toodete ülemine osa on mõeldud sportlase neerude ja ribide katmiseks.
Kandke uiske. Seda tehakse järgmiselt: tõmmake säärised põlvedeni üles, vabastage säärekaitsel olev alumine kinnitus, nihutage kinga keelt klapi alla. Alustage saapa sidumist ilma nööride ülemistest aukudest läbi keerutamata. Klapp võib nööpida või mitte.
Kaelakaitset pole keeruline panna. Sama mis paremal ja vasakul küünarnukikaitsel.
Lühikeste pükste alt eemaldage traksid ning rinna- ja õlakaitsed (karapass). Hokisärk on seljas pärast ülejäänud komplekti kandmist. Ta peaks katma küünarnukikaitsed, lühikeste pükste ülaosa ja kaeluse.
Pange kiiver pähe ja kindad kätte. Veenduge, et kindad oleksid tihedalt ümber käte, takistamata liikumist. Vastasel juhul on klubi pidamine ebamugav. Hokikinnaste pikkus on küünarnuki kohal. Kiiver ei tohiks olla liiga lõtv ega vastupidi pigistada pead. Selle servad peaksid olema umbes ühe sõrmega üle kulmupiirkonna.
TÄHTIS! Vaadake alati kiivri kinnituskruvide seisukorda. Kui vähemalt üks kruvi on kaotsi läinud, on seadme seda osa kasutada keelatud. Pingutage kruvid kruvikeerajaga.
Nüüd teate, mis on hokivorm, millest see koosneb ja kuidas seda selga panna. Lisana soovitaksin teil osta lõualuu ja hammaste kaitsmiseks suupiir - aadressil https://www.ultraice.ru/. Parim lahendus on plastikust termovormitud mudel. Pehmendage seda kuumas vees, pange see hammastele ja see saab mäletades lõualuu kuju.
Kuidas väravavahid hokivarustust kannavad?
Üldiselt on järjestus sama, mis ülalpool. Kuid komplekt sisaldab mitmeid muid elemente, näiteks lisakaitset ja seibide kinnipüüdmise vahendeid. Väravavahi lühikestel pükstel on tugevamad plastist sisetükid ja kiivril on kindel näomask. Rinnatükid tugevdavad rinna ja küünarnukkide täiendavat polsterdust.
Väravavahile antakse spetsiaalne blokeerimiskinnas, mis kaitseb käte tagumist osa ja aitab kajastada litri viskeid. Ja ka spetsiaalne väravavahi pulk mürsu püüdmiseks.
Üldised näpunäited
Pärast spordivarustuse paigaldamist veenduge, et uiskude paelad ja kõik sidemed on õiged. Haprate hüppeliigestega (noortel hokimängijatel) peaks kinga keel olema haavatud, et kaitsta säärt kilbi all. Sellisel juhul jääb saapasäär suhteliselt vabaks, samas kui liigeste vigastamise oht väheneb märkimisväärselt.
Kui te pole kindel õiges protseduuris, saate veebis vaadata videoõpetust. Pange tähele, et hokivarustuse korrektne kandmine mõjutab suuresti spordi mugavust ja ohutust.
