Jooksurajad sobivad ideaalselt neile, kes soovivad kaalust alla võtta või head figuuri säilitada, sest selliste simulaatoritega saate treenida kodus, saateid või telesaateid vaadates või muusikat kuulates. Sellise toote mugavus sõltub aga sellest, kas saate valida õige.
Jooksuradade tüübid
Kõik jooksulindid jagunevad kahte tüüpi - mehaanilisteks ja elektrilisteks. Kui otsustate sellise simulaatori osta, peate kõigepealt valima nende kahe võimaluse vahel. Elektrirajad on ühendatud võrguga ja töötavad automaatselt, samal ajal kui kasutaja peab mehaanilised käivitama iseseisvalt. Reeglina on esimest tüüpi seadmed kallimad.
Mehaanilise jooksulindi rihma liigutamiseks peate pingutama ja mida kiiremini soovite kõndida või joosta, seda rohkem on vaja jõudu. Veelgi enam, kui harjutus tuleb lõpetada, võite selle igal ajal lõpetada. Mehaaniline jooksulint on põhimõtteliselt tavalisele sõidule lähemal. Sellel on aga ka puudusi. Esiteks on see režiimide puudumine: peate iseseisvalt valima, kas liigute aeglasemalt või kiiremini. Enesedistsipliin ja karm enesekontroll on siin hädavajalikud. Samuti arvatakse, et mehaanilised teed on lärmakad. Selle vältimiseks piisab, kui osta seade, millel on magnetiline pidurdus - see tekitab töötamise ajal vähem helisid ja tagab samal ajal lindi sujuvama liikumise.
Elektrilised jooksulindid sobivad kõige paremini neile, kes otsivad personaaltreenerit. Need võimaldavad teil valida erinevaid jooksurežiime, mõõta pulssi, läbitud teepikkust ja isegi treeningu ajal põletatud kalorite arvu. Sellist seadet saab soovi korral hõlpsasti kohandada. Pealegi, kui peate teatud aja jooksul kaalust alla võtma, võite sisestada oma andmed ja arvuti loob teile individuaalse treeningprogrammi. Kahtlemata on see mugav, kuid mugavuse eest peate maksma, nii et kvaliteetsed elektrirajad on kallid. Lisaks ärge unustage pidevat elektritarbimist.
Jooksuradade valimise peensused
Pöörake erilist tähelepanu lindi mõõtmetele. Laius võib varieeruda vahemikus 35–55 cm ja pikkus - 1–1,5 m. Sobiva valiku valik sõltub otseselt teie kõrgusest ja ehitusest. Mida kitsam ja lühem on lint, seda suurem on kukkumise oht. Kuid suur riba elektriradadel tähendab ka suurenenud energiatarbimist.
Muide, on soovitav, et lint oleks mitmekihiline ja pehme - see aitab vähendada liigeste pinget jooksmisel. Samuti on hea, kui selle saab ümber pöörata, kui üks külg on kulunud.
