Uisutamine on üks populaarsemaid talispordialasid. Selleks, et uisutades vigastada ei saaks, peate suutma paelad õigesti siduda - see aitab uisud jalgadele kindlamalt kinnitada.
Uiskude ostmisel leidke aega nende proovimiseks. Need tuleb valida täpselt suuruse järgi, vastasel juhul ei kesta nad kaua ja vigastuste tõenäosus suureneb märkimisväärselt. Kui teil pole plaanis oma uiske osta ja nende kassas valimisel pole nii palju kogemusi, pöörake tähelepanu brändi populaarsusele. Maailma tootjad kujundavad sellised kingad, võttes arvesse jala anatoomilisi omadusi, nii et nendega on mugav ümber pöörata ja sõita.
Kuidas uiske õigesti nöörida
Uisud on jalgade külge paremini kinnitatud, kui need on korralikult paeltega kinnitatud. Saabas peab mugavalt ja tihedalt jalale mahtuma, et kaitsta seda mehaaniliste kahjustuste eest. Nad alustavad nöörimist alt üles - samal ajal peaks varba osas pits olema nõrgem, et mitte avaldada tugevat survet. Pingutage nöörist jalgade piirkonnas, see aitab pahkluud ja kanna paremini kinnitada ja kaitsta samal ajal vigastuste eest. Ja ülemiste konksude piirkonnas on parem pits lahti keerata - jalg on mugavam, pealegi ei kao paindlikkus.
Enne esimest korda jääle minekut uutes saabastes pitsitage ja keerake need mitu korda lahti, et kontrollida, kuidas kingad teie jalgadele tihedamalt sobivad.
Enne paelte sidumist proovige venitada nöörimisala, see on saapasäär ja keel, nii et saabas paremini jala ümber mähiks. Kui king on korralikult nööriga kinnitatud, ei saa te pitsist ainsatki varba.
Kuidas parandada uisu kinnitamist jalale
Uisupitsid ei tohiks olla liiga paksud - kõige paremad on kergelt venivad nailonpaelad. Selleks, et uis saaks jalast kinni haakida, nöörides väljastpoolt sissepoole, nii et ristpitsid lebaksid saapa keelel. Jala kortsus asetseva nöörimise osa saab täiendavaks fikseerimiseks kinnitada sõlme.
Ärge pingutage varvaste ümber olevat paelu liiga tihedalt, kuna see võib häirida jala vereringet.
Korralikult nööriga kinga korral jalg selles ei pöörle, varvas ei eraldu sisetaldast. Mida kindlamalt surutakse kand vastu sisetalda ja saapa tagaosa, seda paremini on uisk jalga kinnitatud.
Nöörimise lõpetamisel ärge pingutage liiga palju - see muudab jala madalamate või sügavate kükkide korral kergemaks painutamiseks. Parim on kontrollida konksude või aukude paari paelte pinget. Selleks proovige iga kord pärast järgmist pitsi tõmbamist, kas saate vabalt kükitada. See on muidugi mõnevõrra tüütu, kuid tulemus on ka hea.
Saapaid saab siduda nii konksudega kui ka ilma. Esimene võimalus on mugavam - nöörimine on lihtsam, saate jalanõud kiiresti ära võtta. Saapa vertikaalsel osal peaks konksude vahekaugus olema umbes 2–2,5 cm. Palju harvem kasutatakse uisutamiseks konksudeta pitskingi.
Uisu ülemise osa fikseerimiseks hästi ja kindlalt jalale tehke nöörimine järgmiselt. Viska nöör konksu kohale, pange see konksu põhja alla ja mähkige see enne järgmise konksu juurde liikumist nii, et see oleks silmuse moodi. Nii hoiab nöörimine palju tugevamalt ja konksud püsivad kauem paigal.
