Kuidas Jalgpallis Palli Lüüa

Sisukord:

Kuidas Jalgpallis Palli Lüüa
Kuidas Jalgpallis Palli Lüüa

Video: Kuidas Jalgpallis Palli Lüüa

Video: Kuidas Jalgpallis Palli Lüüa
Video: Kuidas palli lüüa? 2024, Aprill
Anonim

Pallilöögi jõud ja täpsus on iga jalgpalluri jaoks olulised omadused. Sageli peab algaja pikka aega õppima, tundub, et see on jalgpallimängu kõige lihtsam ja põhilisem element.

Kuidas jalgpallis palli lüüa
Kuidas jalgpallis palli lüüa

Tugijala asend

Pürgivate jalgpallurite seas on kõige levinum viga keskendumine ainult löögile. Kuid tuleks mõista, et tugijalal on sama oluline funktsioon ning sellest sõltub paljuski löögi tugevus ja täpsus. Tugiliigi määrab tugijala asend palli suhtes. Otsese löögi korral peate selle jala palliga joondama 8–10 cm kaugusele. Kui peate saavutama palli lennutrajektoori kõrguse, peaksite oma tugijala palli joone taha asetama 5 cm, kuid hoidke siiski 8 -10 cm kaugust, et mitte kaotada kontrolli palli üle. Kui on vaja madalat lööki, asetatakse tugijalg joone taha, kus pall asub. Põhipunkt pole jalga liiga kaugele panna, mängija peab ise leidma optimaalse kauguse.

Peksmine

Palli tõhusaks löömiseks tuleb silmas pidada mõnda reeglit. Esiteks peaks jalg olema pinges, kuid mitte liiga jäik. Teiseks, varbad on suunatud allapoole ja kand, vastupidi, ülespoole. Kolmandaks peate lööma kas jala varbaga või suure varba asukohaga.

Palli löömise jõud sõltub mängija õigest tehnikast. Hea lähenemisega jalgpalli nii olulisele elemendile saab pürgiv sportlane õppida, kuidas mängus otsustavaid lööke teha. Kõige võimsam löök tuleb reielihaste jõu panemisest. Peksmist jala painutamisel põlveliigesest peetakse ebaefektiivseks tehnikaks, mida jalgpallis kasutavad ainult harrastajad. Teine oluline punkt on mitte jalalihaste ülepikendamine, löök peaks piitsutama ja ainult sel juhul lendab pall kiiresti ja kaugele.

Mõned näpunäited

Kehal on oluline roll ka palli löömise tehnikas. Nagu tugijala puhul, sõltub ka keha asend sellest, millist tüüpi streiki vaja on. Palli soovitud kõrge trajektoori korral tuleks keha kallutada tagasi. Madalal - edasi. Peamine on investeerida kehakaal löögi jõusse.

Söödu andmiseks on vaja palli jala siseküljega lüüa. Tugijalg peaks asuma palliga ühel joonel 10 cm kaugusel. Lööge pall palli keskele ja järgige soovitud suunas.

Sageli tuleb aeg, kui peate vastaselt palli ära võtma. Sellises olukorras on vaja peksma jala välisküljega. Vaenlase asendiga tugijala varvas peaks moodustama terava nurga 20–30 kraadi. Siis jääb teha välise jalaga löök õiges suunas.

Omandatud teadmiste kinnistamiseks on muidugi vaja praktikat. Ainult kogemuste põhjal tulevad palli valdamise valdamine ja hea löögi tehnika.

Soovitan: