Idamaiste võitluskunstide domineerimine teleekraanidel ja kinodes jätab vääramatult kõrvale ühe parima enesekaitse vormi - poksimise. Hea poksija on väga hirmuäratav vastane, kes on võimeline lööma rohkem kui ühe idafänni.
Juhised
Samm 1
Mille poolest erineb hea poksija halvast? Esiteks on ta suurepärane löögitehnikas ja teiseks töötab ta hästi kaitses. Ja kolmandaks on tal õige taktikaline mõtteviis, mis võimaldab tal vastasest üle mängida.
2. samm
Valda löömise tehnikat. Õige löök antakse mitte käega, vaid kogu kehaga. Kujutage ette ripsmeid - kogu kiige jõud vabastatakse selle otsast. Hea hitt peaks olema sama, mille puhul käsi kannab sihtmärgile ainult jalgade ja keha lihaste kogu jõu. Ainult käega antud löök on piisavalt nõrk ja seda kasutatakse tavaliselt vastase tähelepanu hajutamiseks, tema kaitse tunnetamiseks.
3. samm
Õppige lööma nii staatilises asendis kui ka liikumisel. Üks parimaid vasturünnakuvõimalusi on haarata vastane tema löögile: vältige kaugust rikkumata pisut ja lööge temaga peaaegu samaaegselt. Proovige teha lühike samm vasakule samaaegse sirge parema löögiga ja vastupidi, vasakule paremale. Oluline on mõista, kuidas keha liikumine on löögis põimitud, see peaks olema üks pidev liikumine. Kui kõigepealt astud ja siis lööd, on see vale. Püüdke laine, mis algab teie keha külgsuunas liikumisest, ja andke see oma käele.
4. samm
Laine põhimõte on üks olulisemaid. Liigutades ja rabades tunnete kogu aeg energia liikumist kehas, selle rullides mööda jalgu, keha, käsi. Kõigepealt pole vaja kõvasti lüüa, oluline on leida õige tehnika. Pärast mõnda aega töötamist hakkate ise vahet tegema kohmakate ebaregulaarsete liigutuste vahel - neil pole jõudu. Ja vastupidi, õiged liigutused on sellega alati täidetud.
5. samm
Löögitehnika on kaitsetehnikast lahutamatu, neid tuleb koos õppida. Õpi ühendama kaitset vasturünnakuga, nagu eespool kirjeldatud. Kui eraldate väsimuse ja rünnaku, siis raiskate aega, vaenlasel on aega põigelda. Seevastu muutub nende kombinatsioon tema jaoks väga ootamatuks.
6. samm
Õppige distantsi mitte lõhkuma. Eemale kolides annate initsiatiivi vaenlasele. Ta lõi, sina taganesid, ta lõi uuesti … Õige variant näeb välja erinev: ta lõi - ja kukkus, tabades sinu vasturünnakut koos nõlvaga. Koolituseks paluge oma partneril teile lühikeste üksikute sirgete löökidega näkku lüüa - alguses aeglaselt, siis üha kiiremini. Teie väljakutse on õppida kõrvale põigama ilma tagasi astumata. Olles õppinud põgenemise tehnikat ja kombineerima seda samaaegsete vasturünnakutega, saab sinust väga ohtlik vastane.
