Seina mahasurumine on üks salto elemente. Kasutatakse peamiselt hüppekunstis, paremini tuntud kui parkour. Õigesti õppima õppimine on enam kui poolte parkouri trikkide edu võti. Seetõttu peate treeningutele pühendama palju aega ja vaeva.
Juhised
Samm 1
Seinalt maha lükkamise triki sooritamiseks võta stardijooksus piisavalt suur kiirus. Hüppa siis seinale ja tee samm. Samal ajal peate õhus "lamama" ja panema teise jala seinale. See tegevus nõuab teilt maksimaalset koordineerimist ja keskendumist.
2. samm
Järgmiseks lükake (see peaks olema väga võimas), jalg üles ja tagasi. Ka sel hetkel peaksite kogu keha tugevalt tagasi painutama. Ainult siis, kui kõik need tingimused on täidetud, on teil piisavalt aega ja vahemaad, et oma keha õhus keerutada, õigesse asendisse veereda ja jalgadele maanduda.
3. samm
Kui äkki ei õnnestunud teil seinast eemale tõrjuda, siis analüüsige oma võimalikke vigu. Võib-olla painutasite end liiga vara tagasi - sel juhul algab kampaania varem kui vaja. Samuti ei toimi hüpe, kui põrkate seinalt halvasti. Siis lihtsalt veered ümber ja kukud pikali. Kui te ei arvuta tõrjuvat jõudu ja teete kõike liiga nõrgalt, siis on oht seina lähedale kukkuda ja oma pead vigastada. Ja muidugi on seinast eemale tõrjumine võimatu ja kardetuna on seda lihtsalt võimatu teha. Hirmust saate jagu, kui teostate ajutiselt lihtsamaid akrobaatika elemente.
4. samm
Kui olete kõik liigutused välja töötanud ja saanud seintelt maha lükkamise kunsti professionaaliks, saate seinal esineda mitte ainult ühe, vaid ka kahe, kolme, nelja ja enama sammuga. Kuid see toimub alles pärast seda, kui tunnete end sellise jõu tegemiseks jõudu ja piisavat oskust.
