Kogu perega spordiga tegelemiseks on peamine alustada väikesest, hommikul kõndides ja nädalavahetustel koos maale minnes. Tuleb meeles pidada, et lapsed võtavad vanematelt eeskuju, mis tähendab, et peame püüdma panna nad kasvama aktiivseteks inimesteks, kes armastavad sporti.
Juhised
Samm 1
Kõik on kuulnud ütlust "Halb näide on nakkav". Niisiis juhivad lapsi vanemad ja kui ema ja isa eelistavad vaba aega diivanil veeta, on rumal oodata, et nad armastaksid väga sporti. Peate andma beebile hea eeskuju, mis tähendab, et peate tegutsema. Kust alustada? Psühholoogide sõnul pole üldsegi vajalik minna treeningsaali või ratsaspordi sektsiooni, alustuseks tuleks tegeleda aktiivsete mängudega, mis algul on üsna võimelised sporti asendama. Kas ilm oli hea? Jalutage metsas. Sellist sobivat hetke saate kasutada vaikseks jahiks või lehtede kogumiseks tulevase herbaariumi jaoks.
2. samm
Meenuta ennast lapsena, kuidas kelgutasid lumiste mägede eest või mängisid lumepalle. Kutsu oma pere kelgutama või jäähalli. Selline ühine ajaviide toob kasu kogu perele, tuues lähedased inimesed kokku ja võimaldades põgeneda igapäevamuredest ning üksteist paremini mõista. Saate võimaluse oma figuuri parandada ja elujõudu suurendada ning beebid harjuvad kehalise aktiivsusega, tujuvad ja kujundavad tervislikke harjumusi, mis püsivad kogu elu.
3. samm
Täna korraldavad kõik lasteaiad tervisepäeva, mil kõiki issi ja emasid kutsutakse osa võtma massilisest võistlusest. Ärge keelduge sellisest pakkumisest, alustage väikesest ja teie preemiaks on beebi rõõmus naeratus ja ülemeelik naer. Võib-olla motiveerib see teid nädalavahetustel ühistele hommikusõitudele ja siis võite mõelda spordiosa tellimisele. See ei pea olema sambo ja judo, võite saada maleklubi aktiivseks liikmeks või viia ellu oma hellitatud unistuse - tantsida rumbat. Kõik teie kätes. Peamine on see, et see oleks nauditav ja kõigi pereliikmete poolt teretulnud.
4. samm
Võib-olla palub teie poeg või tütar teil matkale kaasa võtta sõbra või tüdruksõbra või võib-olla mõne sõbra. Jah, see on suur vastutus, kuid see on seda väärt. Võib juhtuda, et teil on suur meeskond, sealhulgas nende laste vanemad, kellega saate sõpru ja sporti koos. Näiteks tulge linnast välja ja sukelduge tõelise sõja õhkkonda, osaledes sellises mängus nagu paintball. Peamine on tegutseda, mitte istuda paigal ja siis oskad väga varsti hinnata aktiivse elustiili positiivseid külgi ja ei saa sellest enam kunagi keelduda.
