Aja jooksul kaotab nahk oma elastsuse, see on tingitud asjaolust, et nahk, aga ka selle all olevad elastsed ja kollageenikiud, venivad tugevalt ja seejärel vajuvad. Kuid ärge pahandage, sest kaotatud elastsuse taastamiseks on mitu võimalust.
Juhised
Samm 1
Kaela naha elastsuse suurendamiseks istuge sirgelt ja kallutage pea aeglaselt tagasi. Vaadake mõnda aega üles ja hakake siis kuni 20 korda närima. Emakakaela lülisamba lihased hakkavad tööle ja te tunnete seda kohe.
2. samm
Silmaümbruse naha elastsust saate parandada, tehes harjutusi, mis on teie silmadele väga kasulikud. Pead liigutamata pööra silmi paremale, vasakule, üles ja alla. Lõpeta kahe sekundi vaatamine mõlemale poole.
3. samm
Otsmiku naha elastsemaks muutmiseks asetage sõrmed sellele ja laske seejärel nahk kulmude tasemele. Seejärel tõsta kulmud võimalikult kõrgele ja tunned pinget. Korrake seda harjutust 20 korda ja seejärel puhake.
4. samm
Huulte tugevuse suurendamiseks naeratage täies laiuses, hoides neid suletuna. Loendage kümneni ja tõmmake oma huuled torusse. Kümne sekundi pärast lõdvestuge ja korrake harjutust veel paar korda.
5. samm
Kogu keha naha elastsuse suurendamiseks on kõige tõhusam viis - liikumine. Võimalikult palju sporti, tantsimist, kõndimist, igasuguseid kehalisi harjutusi ja nahk saab kiiresti tooni. Kuid järjepidevus ja korrapärasus on siin olulised, sest pärast nädalast pausi hakkab saavutatud elastsus tõenäoliselt kaotsi minema.
6. samm
Suitsetamine mõjutab negatiivselt meie naha seisundit, kuna vere, hapniku ja toitainete vool väheneb ning see kõik viib elastsuse ja tervisliku värvuse kadumiseni. On ainult üks järeldus - suitsetamisest loobumine.
7. samm
Negatiivsed mõjud nagu kuum vesi, ere päike, tohutu kogus meiki, verevalumid ja vigastused kurnavad nahka ka aja jooksul. Hoolitse enda eest hoolikamalt, reageerides kiiresti välistele muutustele. Ainult lahja suhtumine võib teie naha nooruslikkust suurendada.
8. samm
Toitumine ei sarnane naha elastsusega, seega valige tervislik ja värske toit, keelates endale lihtsad süsivesikud ja liigsed rasvad. Kala, köögiviljad, puuviljad, teraviljad - las need tooted saavad teie ilutoitumise aluseks.
9. samm
Erinevad kreemid, koorimisvahendid, mähised ja massaažid avaldavad naha elastsusele väga positiivset mõju, kuid seda ainult koos kõigi eelnevaga. Kasutage jahvatatud kohvi, meresoola ja mett koorijatena või massaažipõhjana. Tselluliidivastaseid kreeme võib kasutada enne sportimist või kasutada massaažiks. Kõik see kompleks annab teile väga kiiresti naha endise ilu ja elastsuse.
