Alates eelmise sajandi algusest on muutunud moes sportimine. Toona ja praegu levinud propaganda väitis, et sport on tervisele kasulik. Mõelgem koos välja, kas see on nii ja kumb spordialadest on kasulikum?
Spordisuuna areng kui selline võimaldas kasutada sporti kui majandusharu, mis võimaldab tuua riigikassasse tulu. Me ei hakka sportlaste ja riigi sellise sissetuleku üksikasjadesse laskuma. Keskendume spordile endale.
Fakt on see, et iga spordiala tähendab teatud rekordeid, mis tuleb ületada. See tähendab, et sportlased peavad andma endast parima, et nad kulumise nimel töötaksid. Kogu sportlaste keha kogeb uskumatut stressi. Olles saavutanud soovitud tulemuse, tõstab sportlane saavutuslati ja püüdleb selle poole. See protsess lõpeb ainult ühel või mitmel neljast juhtumist:
- tõsine vigastus, - pensionile jäämine või juhendamine, - spordist lahkumine, - surm.
Viimast me ei arvesta ja esimeses kolmes lõpetab sportlane end igapäevaselt piinamise. Vastavalt sellele "tuletab keha meelde" kõiki varem põhjustatud kiusamisi ja haigused langevad pähe nagu lumi. Paljud endised sportlased on ausalt öeldes hämmeldunud, kuidas selgub, et nad on kogu elu spordiga tegelenud / tegelenud, kuid selgub, et ta on vedeldanud liigesekõhre, emaka prolapsi ja palju muid terviseüllatusi?
See on väga lihtne, kui keegi otsustab oma elu spordile pühendada, peab ta olema valmis selleks, et sport pole mitte ainult hobi ja näiline tervis, vaid ka üks ohtlikest ametitest. Samuti tasub kaaluda, et neljakümnendaks eluaastaks on paljud tema elundid nii kulunud, et puue on isegi võimalik.
Mis on kõige tervislikum spordiala?
Jah, mitte ühtegi! Ainsad spordiliikumised, mida igaüks on lihtsalt kohustatud igapäevaselt sooritama, on:
- kõndimine, sh ostlemine. Liikumine on kasulik, kuid ilma vähemalt kahe tunni jooksul kurnavate pingutusteta.
- jooksev, rahulik ja haruldane. See tähendab, et võite joosta peatusesse, kui te ei jõua bussile / trammile / trollibussile.
- ujumine, see lõdvestab ja leevendab stressi.
Seega selgub, et ainus kasulik spordiala on elu ise, ilma pideva viienda punkti peal istumiseta. Muide, kaalu tõstmine ja kandmine on vägivald keha vastu. Parem on käia kümme korda toidupoes tervislikel jalutuskäikudel, kui tuua kõik üks kord korraga koju.
Pidage meeles, et võite tegeleda spordiga, kuid mitte oma tervise kahjuks. Sport peaks kehale rõõmu ja kergendust / elujõudu pakkuma ning kui sport selle kurnab, tähendab see, et keha töötab kõvasti ja sellise hobi tagajärjed on väga kurvad.
