Tervise tugevdamine ja säilitamine on vajalik igas vanuses. Kuid sageli pole spordiklubide külastamiseks piisavalt aega või nad pole teel. On ainult üks väljapääs - korraldada kodus spordi minikompleks. Spordinurga varustamisel ärge unustage matte. Need on ohutuse tagamiseks hädavajalikud.
See on vajalik
- - paksust vahtkummist lehed
- - mattkatte materjal
Juhised
Samm 1
Ostame vajaliku arvu paksu vahtkummist lehti. Vahtkummi tihedus ja elastsus võivad ebatäpse kukkumise korral oluliselt vähendada valu ja vältida vigastusi. Matte on eriti vaja seal, kus on lapsi.
2. samm
Lõime vahtkummist välja vajaliku suurusega toorikud. Tavaliselt on see 1330x 230x60mm. Kuid võite spordimati valmistada vastavalt oma suurusele ja sobivale kujule: kas ruudu- või ristkülikukujuliseks.
3. samm
Ostame materjali mattkatte jaoks. Varem olid matid kaetud presendi või kunstnahaga. Need materjalid pole eriti praktilised: need määrduvad kiiresti, rebenevad ja muutuvad kasutuskõlbmatuks. Kaasaegsed sünteetilised materjalid on praktilised, ilusad, vastupidavad: need on kaprovinüül- või tugevdatud polüvinüülkloriid. Peamine on see, et materjalid oleksid mittetoksilised, allergiavastased ja neid saaks puhastada.
4. samm
Valmistame materjalist mustri, kaks osa aluse jaoks, neli osa külgede jaoks, jättes kõikidele külgedele 2 cm.
5. samm
Õmbleme tulevast katet kolmest küljest. Neljandas küljes õmbleme tõmbluku või teeme nöörimise, nii et katet saab perioodiliselt eemaldada ja pesta.
6. samm
Külgedel on liikumise hõlbustamiseks vaja teha käepidemed kas tropist või ümbrisega vahtkummist.
7. samm
Laste spordinurga jaoks saab mati pindu kaunistada särava ja lõbusa rakendusega.
8. samm
Kui võtate 2 poroloonilehte, katate need ja õmblete ühise tõmbluku ühele küljele, saate kokkuklapitava matt, mida on lihtne hoida ja mis võtab vähem ruumi.
9. samm
Panime vahtkummi kaanesse, kinnitage see.
