Lisaks korvpalli täpsele löögile on tulemuslikuks mänguks mitmeid olulisi oskusi. Üks neist on võltsingud. Ilma nendeta on võimatu vastast üle kavaldada ja ringile läheneda. Mida peate siis kiirete tulemuste saavutamiseks tegema?
See on vajalik
- - korvpall;
- - piisavalt jõudu ja vastupidavust.
Juhised
Samm 1
Õppige kõigepealt madalat ja kontrollitavat võltsimist. Neid tuleks kasutada palli väljaku üleküllastatud alalt välja viimisel, et võrku lähenemisel vastast võita, samuti palli edasi viia. Sellise tilgutamise tõhusaks teostamiseks levitage sõrmed laiali ja lõdvestage neid. Lase küünarnukil peaaegu puudutada keha ja käsivart põrandaga paralleelselt. Lükake pall sõrmedega ettepoole ja käsi kaitsjast eemale. Painuta keha ettepoole. Hoidke selg sirge.
2. samm
Tehke kontrollitud tilkumist, mille käigus soovite, et pall tõuseks mitte kõrgemale kui põlv. Kuid vaata alati ette ja ole valmis palli söötma. Kui teie vastane soovib palli kätte saada, kasutage madalat põrget. Kiire söödu ajal paneb kaitsja oma käe ja jala ette. Sellisel juhul kasutage tugevat tagasilööki, kuid muutes liikumissuunda või -tempot.
3. samm
Püüdke vastast tilkumise alguses võita ja selleks on parem kasutada õlgadega tilkumist, hoides palli kindlalt. Kui teil on vaja palli tilkuvat vastast võita, siis vajutage selles küünarnukid keha poole ja proovige seda oma vastase kätest kiiresti haarata.
4. samm
Treenige kiireid kiireid näppe. Kasutage rindkere tasemel tilkumist, kui jookseb juhtima või palli kaitsest eemale, ja kui ükski meeskonnaliige pole servi vastu võtma. Sellisel juhul võite joosta üsna kõrge hoiakuga, kuid olge alati valmis avanenud partnerile edasi andma. Samuti saate üle minna järelevalve all olevale juhendamisele. Lükka pall kiiruse suurendamiseks endast võimalikult kaugele, see tähendab, et tekiks põrandaga kokkupuute suhtes teravam nurk kui kontrollitud tilgutiga.
