On teada, et nägu kaotab kaalu viimasena. Paksude põskede eemaldamine pole lihtne, isegi dieedi ja regulaarse jõusaali külastamise korral. Kuid selle probleemi saab siiski lahendada. Peamine asi on olla kannatlik ja järgida soovitusi.
See on vajalik
Diureetilised ravimtaimed, võimlemine, uni, massaaž, rätik
Juhised
Samm 1
Lootuses paksude põskedega kiiresti lahku minna, hakkavad paljud naised näonahale määrima salendavaid ja vedelikke eemaldavaid kreeme. Kuna näonahk on õrn ja tundlik, ei tohiks seda teha. See lähenemine on täis ärritust, aknet ja punetust.
2. samm
Pöörake tähelepanu oma keha vedeliku tasakaalule. Võib-olla on paksud põsed liigse vedeliku tarbimise tagajärg. Sellisel juhul lõpetage öösel palju joomine, sööge vähem soolaseid ja vürtsikaid toite. Diureetilised ravimtaimed aitavad teil liigselt vedelikku kehast kiiresti ja ohutult eemaldada.
3. samm
Varuge aega kergeks füüsiliseks tegevuseks. Tervislik uni mõjutab positiivselt ka näo ilu.
4. samm
Tehke Jaapani näomassaaž. Massaažikompleksi kuuluvad harjutused aitavad kõrvaldada näo turseid, kortse, pinguldada lihaseid ja pikendada noorust. Massaaži saab teha nii kodus kui ka tööl.
5. samm
Põskede kokkutõmbamiseks ja nende keskosa tugevdamiseks peate küünarnukid painutama ja laiali. Peopesad peaksid olema põskedel. Edasi tuleks põskede lihaseid järk-järgult pingutada ja käte sõrmed viia kõrvadele. Seda harjutust tuleks korrata vähemalt kolm korda. Sellisel juhul on iga harjutuse lõppedes vaja oma peopesad mööda põski joonistada.
6. samm
Hea efekt turskete põskede kõrvaldamisel aitab saavutada hommikuse rätikuga massaaži. Rätik tuleb niisutada ürtide infusiooniga, haarata servadest ja patsutada järsult lõuale. Infusiooni valmistamiseks on parem kasutada pärnaõit, kummelit, ürdit ja salvei.
